دم في الماء: دورات القمر، القروش، وصمت شيبالبا

تحمل جدران الحجر الجيري في يوكاتان أسراراً كثيرة، لكنها لا تبالي بطبيعتكِ البيولوجية. عندما أهبط في حلق الـ "سينوتي"، عابرةً طبقة "الهالوكلين" حيث تلتقي المياه العذبة بالملح الكثيف في الأسفل، لم أعُد مجرد امرأة على اليابسة. لقد تحولتُ إلى منظومة لدعم الحياة؛ أنا الطفو والاتزان، أنا زائرة في "شيبالبا"، العالم السفلي عند المايا.

ومع ذلك، يُطرح عليّ السؤال نفسه دائماً بنبرات خافتة من طالبات يرتجفن ببدلات الغوص على السطح. يسحبنني جانباً، بعيداً عن قادة القوارب وفنيي المعدات.

"صوفيا،" يهمسن. "أنا في دورتي الشهرية. هل الأمر آمن؟"

إنهن لا يسألن عن التشنجات، بل يسألن عن الوحوش. يسألن عما إذا كانت رائحة دمائهن ستقلب المحيط ضدهن.

لقد حان الوقت لقتل هذه الخرافة. نحن غواصون تقنيون، نتعامل مع الفيزياء والفيزيولوجيا، لا مع حكايات الجدات القديمة.

أسطورة القرش: المفترسات لا تريدكِ

دعونا نواجه الخوف القابع في مؤخرة عقولكن. لقد شاهدتُن الأفلام، وتعتقدن أن قطرة دم واحدة في مسبح أولمبي ستستدعي قرشاً أبيضاً كبيراً من على بعد أميال.

هذا ما نسميه "هراء". محض قمامة.

لقد قضيتُ آلاف الساعات تحت الماء. سبحتُ مع قروش الثور في "بلايا ديل كارمن" وقروش النمر في جزر الباهاما، وفعلتُ ذلك وأنا أنزف. لم تبالِ القروش، لم تتبعني في دوائر، ولم تصب بالهياج.

القروش آلات حسية، نعم. يمكنها رصد السوائل في الماء، لكنها تبحث عن علامات كيميائية محددة. إنها تريد الأحماض الأمينية الموجودة في السوائل الهضمية للأسماك، تريد رائحة سمكة "هامور" تصارع للموت، أو الشحم الغني لحيوان فقمة يحتضر. دم الحيض معقد؛ إنه مزيج من الدم وبطانة الرحم والمخاط. بالنسبة للقرش، لا تبدو هذه الرائحة كوجبة عشاء، بل لا تبدو كشيء يثير الاهتمام على الإطلاق.

لا يوجد دليل علمي واحد يثبت أن القروش تنجذب إلى النساء الحائضات. بل تظهر الإحصائيات أن الرجال يتعرضون لهجمات القروش أكثر من النساء. ربما تفضل القروش ببساطة طعم التستوستيرون والغرور.

لا تدعي سيناريو فيلم يملي عليكِ خطة غوصكِ. إذا كنتِ في المحيط، فالقروش موجودة بالفعل، وهي تراقبكِ. كانت تراقبكِ الأسبوع الماضي عندما لم تكوني تنزفين، وستراقبكِ الأسبوع القادم أيضاً. أنتِ لستِ مدرجة على قائمة الطعام إلا إذا كنتِ تجرين خلفكِ خيطاً من أسماك "ديك البحر" الميتة على خصركِ.

الإدارة التقنية: لوجستيات النزيف

في الكهوف، نخطط لكل نقطة فشل محتملة؛ الإضاءة، الغاز، والمنظمات. دورتكِ الشهرية هي مجرد متغير آخر يجب إدارته. إذا تجاهلتِها، ستصبح مصدر تشتيت، والتشتت يؤدي إلى الموت في البيئات المغلقة.

لديكِ أداتان رئيستان هنا: السدادة القطنية (التامبون) والكوب المخصص للحيض.

مشكلة السدادات القطنية

استخدمتُ السدادات القطنية لسنوات، فهي مريحة على البر، لكن تحت الماء، تعاني من عيب ميكانيكي.

نسميه "تأثير الفتيل".

عندما تكونين مغمورة، خاصة في الأعماق، يضغط الماء على كل شيء. إذا كان خيط السدادة متدلياً خارج جسدكِ لكنه داخل بدلة الغوص، فإنه يعمل مثل الفتيل؛ يسحب مياه البحر أو المياه العذبة إلى داخل جسدكِ.

في المحيط، يعني هذا أن مياه الملح والكائنات المجهرية تُسحب داخلياً. وفي "السينوتي"، تكون المياه أنقى، لكنها تظل مياهاً غريبة تُدخل البكتيريا إلى بيئة حساسة. عندما تخرجين إلى السطح ويتحرر الضغط، يظل ذلك الماء محبوساً، مما يسبب تهيجاً ويخل بالتوازن الهيدروجيني الطبيعي لجسدكِ.

إذا اضطررتِ لاستخدامها، فقومي بتغييرها فوراً بعد كل غطسة. لا تجلسي ببدلة النيوبرين المبللة وتتركي تلك البكتيريا تتكاثر، فهكذا تصابين بعدوى قد تفسد بقية رحلتكِ الاستكشافية.

ميكانيكية الكوب

تحول الكثير من زميلاتي في غوص الكهوف إلى أكواب السيليكون. من الناحية التقنية، هي الأفضل.

هناك خرافة تقول إن تغير الضغط سيجعل الكوب يلتصق بعنق الرحم بقوة تمنع إزالته، أو أن الهواء داخل الكوب سينضغط ويسبب ضرراً (إصابة ضغطية). هذه فيزياء مغلوطة.

جيب الهواء داخل الكوب ضئيل جداً. يتكون جسمكِ غالباً من سوائل وأنسجة، وهي غير قابلة للانضغاط، والكوب يستقر داخل هذه البيئة غير القابلة للانضغاط. لقد نزلتُ بالكوب إلى عمق 60 متراً في غطسات "ترايمكس"، ولم يحدث أي انفجار، ولم يكن هناك شفط مميت.

الميزة تكمن في الإغلاق المحكم؛ فهو يبقي الدم في الداخل والمحيط في الخارج. لا يوجد تأثير فتيل، ولا خيط مبتل. يمكنكِ الغوص في مسارات طويلة، أو عبور كهف لمدة ساعتين، دون القلق بشأن التسرب إلى ملابس بدلتكِ الجافة باهظة الثمن.

ومع ذلك، يجب أن تكوني مرتاحة مع تشريح جسدكِ. فإزالة الكوب في مرحاض قارب يتأرجح وأنتِ ترتدين بدلة غوص نصف منزوعة يتطلب توازن بهلوان وصبر قديس. ملاحظة حاسمة: قومي دائماً بكسر قفل الشفط بإصبعكِ قبل السحب، لا تشدي الكوب فحسب، وإلا ستخلقين قوة شفط مزعجة. تدربي على هذا على اليابسة أولاً.

الفيزيولوجيا: المخاطر الصامتة

أخبار القروش زائفة، والمعدات يمكن السيطرة عليها. الخطر الحقيقي هو ما يحدث لكيمياء دمكِ واستهلاككِ للهواء.

الجفاف وداء تخفيف الضغط

هذا هو الجزء الذي يخيفني حقاً. ليست القروش، بل الفقاعات.

عندما تكونين في دورتكِ الشهرية، تفقدين السوائل. قد تشعرين بالانتفاخ وتظنين أنكِ تحبسين الماء، لكن حجم السوائل داخل الأوعية الدموية قد يكون أقل. أنتِ عرضة للجفاف.

والجفاف هو عامل أساسي يساهم في الإصابة بداء تخفيف الضغط.

إذا كان دمكِ سميكاً ولزجاً بسبب الجفاف، يصبح التخلص من نيتروجين الغاز أقل كفاءة، فتتحبس الفقاعات. لقد رأيتُ غواصات يصابون بداء تخفيف الضغط في غطسات كان من المفترض أن تكون آمنة، فقط لأنهن لم يشربن كمية كافية من الماء.

في حرارة غابات يوكاتان الرطبة، تعرقين قبل أن تلمسي الماء. أضيفي إلى ذلك فقدان السوائل الناتج عن الحيض، وستجدين نفسكِ تسيرين على حبل مشدود. يجب أن تشربي الماء وكأنها وظيفتكِ الأساسية، وأضيفي الأملاح المعدنية. إذا كان لون بولكِ داكناً، فلا تغوصي. نقطة انتهى.

مستويات الحديد واستهلاك الهواء

علينا التحدث عن الإرهاق. الحيض يخفض مستويات الحديد لديكِ. إذا كنتِ عرضة لفقر الدم، فإن خلايا دمكِ الحمراء تحمل كمية أقل من الأكسجين.

ماذا يحدث تحت الماء؟ ستتنفسين بجهد أكبر. سيرتفع معدل استهلاككِ للهواء على السطح، وستستهلكين غازكِ بسرعة أكبر من المعتاد. في غطسة شعاب مرجانية ضحلة، قد يكون هذا مجرد إزعاج، أما في كهف أو غطسة عميقة، فإن إدارة الغاز هي مسألة حياة أو موت. إذا لاحظتِ أنكِ تلهثين بسهولة أو أن مؤشر ضغط الهواء ينخفض أسرع من المعتاد، فعدلي خطتكِ. لا تصارعي المنظم.

البرد والتشنجات

تستقر درجة حرارة الـ "سينوتي" عند 25 درجة مئوية ثابتة. قد يبدو هذا دافئاً، لكنه ليس كذلك. فالماء يسحب الحرارة من الجسم أسرع من الهواء بـ 20 مرة. بعد تسعين دقيقة في الظلام، يتسرب البرد إلى عظامكِ.

يؤثر الحيض على دورتكِ الدموية. تشعر الكثير من النساء ببرد أشد أثناء دورتهن بسبب التحولات الهرمونية. كما يمكن للبرد أن يزيد من حدة التشنجات.

الألم هو ضغط نفسي. في الغوص التقني، لدينا قدرة محدودة على "تحمل المهام". إذا كان 20% من عقلكِ مركزاً على الألم الخامل في رحمكِ، فهذا يعني أن هناك 20% أقل من القوة العقلية المتاحة لملاحظة أن منظمكِ الأساسي يسرب قليلاً من الماء أو أن رفيقكِ قد ابتعد كثيراً.

أتذكر غطسة في "سينوتي كارواش"، كنتُ أعاني من تشنجات رهيبة. تناولتُ المسكنات، لكن ضغط الماء بدا وكأنه يعصر أسفل بطني. كنتُ مشتتة، وفاتني تغيير طفيف في علامات خط الارشاد. صححتُ المسار بسرعة، لكن الأمر هزّ ثقتي. لقد سرق الألم تركيزي.

الآن، إذا كان الألم شديداً، ألغي الغطسة. الكهف سيبقى مكانه في الشهر القادم، ولستُ بحاجة لإثبات قوتي للصواعد الصخرية.

الثقل الروحي

كان المايا يعتقدون أن الـ "سينوتي" هي بوابات للحياة الآخرة، وكانوا يؤمنون أن الدم قربان مقدس. هناك ثقل في هذه الأماكن.

لا أعتقد أننا نلوث الماء بالغوص أثناء النزيف، بل أعتقد أننا نجلب الحياة إلى مكان يسكنه الموت. إنه تباين قوي.

لكن يجب أن تنصتي إلى الآلة التي تمثل جسدكِ.

إذا شعرتِ بالضعف، بالثقل، أو إذا كان ذهنكِ مشوشاً بالإرهاق، فابقِ على اليابسة. راقبي حزم الضوء وهي ترقص على السطح، تناولي بعض الشوكولاتة، وأصلحي معداتكِ.

لا عيب في الانسحاب. المحيط عتيق وصبور، ولا يبالي إذا غبتِ يوماً واحداً. لكن إذا ضغطتِ على نفسكِ بينما وظائف جسمكِ متضررة، فأنتِ تخاطرين بأن تصبحي مقيمة دائمة في العالم السفلي.

غوصي بسلام. انزفي إذا اضطررتِ. لكن أبقي ذهنكِ صافياً.