ألم في الأذن؟ هاي ناكو! كيف تعادل الضغط مثل غواص حقيقي

هاي ناكو. أمس كان عندي زبون. شاب من المدينة. لديه أحدث كمبيوتر غوص. يبدو مثل سفينة فضاء على معصمه. ولديه زعانف مشقوقة. تعرفونها، تلك التي تبدو مثل ذيل سمكة مقطوع من المنتصف؟ عديمة الفائدة. لا قوة لها في التيارات.

لكن حسناً. أخذته للأسفل. ذهبنا إلى "الأخاديد" هنا في بويرتو غاليرا. تيار قوي. غوص جيد. نزلنا ربما ثلاثة أمتار. ثلاثة أمتار فقط! وبدأ يلوح بيديه مثل دجاجة تغرق. يشير إلى أذنه. يعصر وجهه كأنه أكل مانجو حامضة.

أشرت له. "عادل الضغط". هز رأسه. صعدنا للأعلى. انتهت الغطسة. خمس دقائق. ضياع للأسطوانة. ضياع لبنزين القارب.

قال لي على القارب، "تاتاي سانتياغو، أذناي تؤلمانني كثيراً. ربما الماء ثقيل جداً اليوم".

سوس ماريوسيب. الماء ثقيل تماماً كما كان قبل أربعين عاماً. المشكلة ليست في الماء. المشكلة هي أنك لا تعرف كيف تصلح أذنيك. تعتمد على التكنولوجيا لكنك تنسى جسدك.

استمع إلي. سأعلمك. لا كلمات منمقة. فقط كيف تغوص دون أن ينفجر رأسك.

التشريح: الأنبوب الصغير في رأسك

تظن أن أذنك مجرد شيء على جانب رأسك لتعليق النظارات الشمسية؟ لا. في الداخل توجد آلة.

هناك الأذن الخارجية. الماء يدخل هناك. هذا جيد. ثم هناك طبلة الأذن. هي جلد رقيق. مثل سطح الطبل. تسد الداخل عن الماء.

خلف الطبلة توجد الأذن الوسطى. هذه مساحة هوائية. هواء. ليس ماءً.

عندما تنزل، يدفع الماء الطبلة. الضغط يزداد. قانون بويل. أنا لا أحب الفيزياء ولكن يجب أن تعرف هذا. الضغط يرتفع، الحجم ينخفض. الهواء داخل أذنك الوسطى يتقلص. الماء يدفع طبلة الأذن للداخل. هذا هو الألم. هذا هو الضغط.

إذا لم تفعل شيئاً، ستتمدد الطبلة. ستؤلمك. إذا كنت غبياً واستمريت في النزول، ستنفجر. طق. الماء البارد يندفع للداخل ضد الأذن الداخلية. تصاب بالدوار لأن الماء البارد يربط حساسات التوازن لديك. تتقيأ في منظم التنفس. ليس جيداً.

لإصلاح هذا، نحتاج إلى وضع المزيد من الهواء في مساحة الأذن الوسطى لدفع الطبلة للخارج مرة أخرى.

لكن كيف؟ الأذن الوسطى مغلقة... غالباً.

هناك خرطوم صغير. نسميه قناة استاكيوس.

هذا الأنبوب يربط أذنك الوسطى بالجزء الخلفي من حلقك. عادة، يكون مغلقاً. مسطحاً. مثل أنبوب داخلي لإطار سيارة فارغ. لو كان مفتوحاً دائماً، لسمعت صوتك يدوي داخل رأسك بصوت عالٍ جداً.

عندما نعادل الضغط، نحاول إجبار هذا الأنبوب على الانفتاح. نرسل هواءً من الحلق، عبر الأنبوب، إلى الأذن الوسطى. طق. الضغط تعادل. لا ألم.

لكنكم يا ناس تنتظرون طويلاً. تنتظرون حتى يغلق الضغط الأنبوب تماماً. ثم تنفخون وتنفخون ولا يحدث شيء.

القاعدة الذهبية: مبكراً وبشكل متكرر

هنا ترتكب الخطأ. تقفز في الماء. تنظر إلى السمك. تنظر إلى كمبيوترك الفاخر. تسبح للأسفل لعمق خمسة أمتار. ثم تشعر بالألم. ثم تحاول الضغط على أنفك والنفخ.

فات الأوان!

عندما تنتظر، يكون الضغط من الخارج قد ضغط بالفعل على قناة استاكيوس لتغلق. الأمر يشبه محاولة فتح باب بينما يتكئ عليه جاموس من الجانب الآخر. عمل شاق.

يجب أن تعادل الضغط قبل أن تشعر بالألم.

1. قبل أن تقفز: عادل الضغط على القارب. بلطف. تأكد من انفتاح الأنابيب.
2. على السطح: عادل الضغط قبل أن ينزل رأسك تحت الماء.
3. كل نصف متر: لا تنتظر الأمتار. في كل مرة تخرج فيها زفيراً، عادل الضغط.

إذا انتظرت الألم، فأنت فاشل بالفعل. الأنسجة في الأنبوب تتورم. تنغلق. ثم تدفع بقوة أكبر. تؤذي أذنيك أكثر.

التقنية 1: مناورة فالسالفا

هذا ما يعلمونك إياه في دورة الغواص المبتدئ. هي الأكثر شيوعاً. وهي أيضاً التي تفعلها بشكل خاطئ.

كيف تفعلها:

1. أغلق فتحتي أنفك بأصابعك. بإحكام.
2. أغلق فمك.
3. انفخ الهواء بلطف في أنفك.

بما أن الأنف مغلق، ليس للهواء مكان يذهب إليه. فيجبر قنوات استاكيوس على الانفتاح.

تحذير سانتياغو: لا تنفخ كأنك تنفخ إطار شاحنة! أرى غواصين تتحول وجوههم للون الأحمر. عيونهم تبرز. عروق الرقبة تظهر مثل الحبال.

سوس! إذا نفخت بقوة كبيرة، يمكنك تدمير الأذن الداخلية. يمكنك تمزيق النافذة المدورة. إذا انكسرت، سيتسرب السائل. تفقد السمع. تصاب بطنين في الأذنين.

انفخ بلطف. كأنك تنفخ منديلًا ورقيًا عن الطاولة. إذا لم تفتح، توقف. لا تجبرها.

التقنية 2: مناورة توينبي

أحياناً لا تنجح فالسالفا. أو ربما أنت صاعد وتشعر بـ "انسداد عكسي" (سأتحدث عن هذا لاحقاً). توينبي ألطف. تبدو طبيعية أكثر.

كيف تفعلها:

1. أغلق أنفك.
2. ابلع ريقك.

هذا كل شيء. فقط ابلع.

عندما تبلع، العضلات في حلقك تسحب قنوات استاكيوس لتفتح. في نفس الوقت، لسانك يدفع قليلاً من الهواء للأعلى.

هذا جيد إذا كانت أذناك حساستين. وجيد جداً لمعادلة الضغط أثناء الصعود إذا علقت. لكن أحياناً، عندما يكون الهواء في أسطوانتك جافاً، يصعب البلع. فمك يكون مثل الصحراء.

حاول تحريك فكك من جانب لآخر أثناء البلع. هذا يساعد.

التقنية 3: مناورة فرينزل

آه، الآن نتحدث عن المهارة. غواصو الحر (بدون معدات) يستخدمون هذه. صيادو الأسماك بالرمح في قريتي يستخدمونها. لم نكن نعرف أن اسمها "فرينزل". نحن نسميها فقط "دفعة اللسان".

هذه أفضل من فالسالفا. لماذا؟ لأنك لا تستخدم رئتيك. لا تضغط على صدرك. هي أكثر أماناً لقلبك ولأذنك الداخلية.

كيف تفعلها:

1. أغلق أنفك.
2. أغلق مؤخرة حلقك. كأنك على وشك رفع شيء ثقيل.
3. اصنع صوت حرف "T" أو "K".
4. استخدم لسانك مثل المكبس. ادفع مؤخرة لسانك ضد سقف حلقك.

هذا يحبس جيباً صغيراً من الهواء في حلقك. لسانك يعصر هذا الهواء نحو الأنف. الأنف مغلق. لذا يذهب الهواء إلى الأذنين.

إنها سريعة. كليك-كليك. هكذا. يمكنك فعلها بسرعة. تستهلك طاقة قليلة جداً.

إذا كنت تريد أن تكون غواصاً حقيقياً، تعلم هذه. تدرب أمام المرآة. تبدو غبية. لكنها تنجح.

مقارنة التقنيات

لقد صنعت هذا الجدول لك. لأنني أعرف أنكم تحبون النظر إلى البيانات بدلاً من المحيط.

ماذا لو لم تنجح؟

جربت فالسالفا. جربت توينبي. حركت فكك. تبدو مثل سمكة تأكل زبدة الفول السوداني. لكن الأذن لا تزال تؤلم. الضغط لا يزال هناك.

توقف.

لا تنزل. لا تفكر "ربما ستفتح بعد دقيقة". لن تفتح.

1. أشر لزميلك. أوقف النزول.
2. اصعد. اصعد متراً أو مترين. قليلاً فقط. حتى يختفي الألم.
3. حاول مجدداً. بلطف. مدد رقبتك بإمالة رأسك بعيداً عن الأذن المسدودة. أحياناً هذا يمدد الأنبوب ليفتح.
4. لا فائدة؟ ألغِ الغطسة.

هذا الجزء الذي لا يحبه أحد. لقد دفعت ثمن القارب. استيقظت مبكراً. ارتديت بدلة الغوص الضيقة. لكن إذا لم تستطع إفراغ أذنيك، لا يمكنك الغوص.

إذا أجبرت نفسك، ستمزق طبلة الأذن. هل تعرف كم من الوقت يستغرق ذلك للشفاء؟ شهور. لا غوص لشهور. التهاب. ألم. ربما جراحة.

هل غطسة واحدة تستحق فقدان سمعك؟ هل تستحق البقاء جافاً لستة أشهر؟

لا تحاول أن تكون بطلاً. المحيط سيكون موجوداً غداً. المرجان لن يذهب لأي مكان (إلا إذا جاء صيادو الديناميت، لكن هذه قصة أخرى).

ملاحظة حول "الانسداد العكسي"

أحياناً، تنزل بشكل جيد. لكن عندما تصعد... آراي! ألم.

الهواء في أذنك الوسطى تمدد عند الصعود (قانون بويل مرة أخرى)، لكن الأنبوب عالق ومغلق. الهواء لا يستطيع الخروج. فيدفع طبلة الأذن للخارج. هذا هو الانسداد العكسي.

إذا حدث هذا:

• لا تندفع للسطح. ستنفجر أذنك.
• توقف. انزل للأسفل قليلاً حتى يتوقف الألم. هذا يعيد ضغط الهواء.
• استخدم توينبي (البلع) أو حرك فكك. لا تنفخ! النفخ يضيف المزيد من الهواء. أنت تريد إخراج الهواء.
• اصعد ببطء شديد جداً.

نصيحة تاتاي سانتياغو الأخيرة

تعرفون، قديماً، لم تكن لدينا هذه الأقنعة المصنوعة من السيليكون الناعم. كان لدينا مطاط صلب. كانت رائحتنا مثل الإطارات القديمة. لم نكن نشتكي.

لكننا احترمنا الجسد.

إذا كنت مصاباً بنزلة برد؟ لا تغص. المخاط يسد الأنبوب. إذا تناولت دواءً مزيلاً للاحتقان؟ كن حذراً. إذا انتهى مفعول الدواء تحت الماء، ستتورم الأنسجة مرة أخرى وتصاب بانسداد عكسي. أخبار سيئة.

اعتني بأذنيك. حافظ على نظافتهما. بعد الغوص، اشطفهما بماء عذب ونظيف. لا تضع كحولاً أو قطرات غريبة إذا كانت أذنك تؤلمك، إذا كان لديك جرح صغير، سيحرقك الكحول مثل النار. فقط ماء نظيف.

تدرب على "فرينزل" وأنت تشاهد التلفاز. أغلق أنفك. طق. اجعل الأذنين تفتحان. سيطر على تلك العضلات.

في المرة القادمة التي تأتي فيها للغوص معي، لا أريد أن أراك تلوح بيديك عند عمق ثلاثة أمتار. أريد أن أراك تنزلق عند عمق عشرين متراً، تنظر إلى حصان البحر القزم.

الآن اذهب. اغسل معداتك. لا تتركها في الشمس.

هاي ناكو. أطفال هذه الأيام.