Кровь в воде: Лунные циклы, акулы и безмолвие Шибальбы

Известняковые стены Юкатана хранят множество тайн, но им нет дела до вашей биологии. Когда я спускаюсь в жерло сенота, проходя через галоклин, где пресная вода встречается с плотной солью глубин, я перестаю быть женщиной из мира живых. Я становлюсь системой жизнеобеспечения. Я, это плавучесть и трим. Я, гостья в Шибальбе, преисподней майя.

Тем не менее, студентки, дрожащие в гидрокостюмах на поверхности, раз за разом задают мне один и тот же вопрос приглушенным шепотом. Они отводят меня в сторону, подальше от капитанов лодок и техников по снаряжению.

«София, шепчут они., У меня начались критические дни. Это безопасно?»

Они спрашивают не про спазмы. Они спрашивают про монстров. Они боятся, что запах их крови восстановит против них весь океан.

Пора покончить с этим суеверием. Мы, технические дайверы. Мы имеем дело с физикой и физиологией, а не с бабушкиными сказками.

Миф об акулах: хищникам вы не интересны

Давайте разберем страх, который таится в закоулках вашего разума. Вы смотрели фильмы. Вы верите, что одна капля крови в бассейне олимпийского размера приманит большую белую акулу за мили от вас.

Это то, что мы называем basura. Мусор.

Я провела под водой тысячи часов. Я дрейфовала с тупорылыми акулами в Плайя-дель-Кармен и с тигровыми акулами на Багамах. Я делала это во время менструации. Акулам было плевать. Они не кружили рядом. Они не впадали в неистовство.

Акулы, это сенсорные машины, безусловно. Они могут обнаруживать жидкости в воде. Но они ищут специфические химические маркеры. Им нужны аминокислоты, содержащиеся в желудочном соке рыб. Им нужен запах бьющегося в агонии групера или жир умирающего тюленя. Менструальные выделения сложны по составу. Это смесь крови, слизистой оболочки матки и слизи. Для акулы это не пахнет обедом. Это пахнет чем-то совершенно неинтересным.

Нет ни одного научного доказательства того, что акул привлекают менструирующие женщины. Статистика показывает, что мужчины подвергаются нападениям акул гораздо чаще, чем женщины. Возможно, акулам просто больше по вкусу тестостерон и эго.

Не позволяйте киносценариям диктовать ваш план погружения. Если вы в океане, акулы уже там. Они наблюдают за вами. Они наблюдали за вами на прошлой неделе, когда у вас не было кровотечения, и будут наблюдать на следующей. Вы не входите в их меню, если только не тащите на поясе связку подбитых из ружья крылаток.

Технический менеджмент: логистика цикла

В пещере мы планируем каждую возможную точку отказа. Фонари, газ, регуляторы. Ваш цикл, это просто еще одна переменная, которой нужно управлять. Если вы ее игнорируете, она становится отвлекающим фактором. А в надголовных средах отвлечение ведет к смерти.

У вас есть два основных инструмента: тампон и чаша.

Проблема с тампонами

Я пользовалась тампонами годами. На суше они удобны. Под водой у них есть конструктивный недостаток.

Мы называем это «эффектом фитиля».

Когда вы погружены в воду, особенно на глубине, давление воздействует на всё. Если ниточка вашего тампона находится снаружи, но внутри гидрокостюма, она срабатывает как фитиль. Она затягивает морскую или пресную воду внутрь вашего тела.

В океане это означает, что соленая вода и микроскопический планктон впитываются внутрь. В сенотах вода чище, но это всё равно посторонняя среда, заносящая бактерии в чувствительную зону. Когда вы всплываете и давление падает, эта вода остается запертой внутри. Это вызывает раздражение и нарушает ваш естественный pH-баланс.

Если вам необходимо ими пользоваться, меняйте их немедленно после каждого погружения. Не сидите в мокром неопрене, давая бактериям размножаться. Именно так получают инфекции, которые портят весь остаток экспедиции.

Механика чаши

Многие мои коллеги по пещерному дайвингу перешли на силиконовые чаши. С технической точки зрения они совершеннее.

Существует миф, что изменение давления заставит чашу присосаться к шейке матки так сильно, что вы не сможете её извлечь, или что воздух внутри чаши сожмется и вызовет повреждения (баротравму). Это плохая физика.

Воздушная прослойка внутри чаши ничтожна. Ваше тело состоит в основном из жидкости и тканей, которые практически не сжимаются. Чаша находится внутри этой несжимаемой среды. Я опускалась с чашей на глубину 60 метров во время тримиксных погружений. Никаких взрывов. Никакого «смертельного вакуума».

Преимущество заключается в герметичности. Она удерживает кровь внутри и не пускает океан внутрь. Никакого эффекта фитиля. Никаких мокрых ниток. Вы можете выполнять длительные профили, двухчасовые прохождения пещер, не беспокоясь о протечках в дорогостоящий утеплитель сухого костюма.

Однако вы должны хорошо знать свою анатомию. Извлечение чаши в туалете качающейся лодки, когда вы наполовину вылезли из гидрокостюма, требует баланса гимнаста и терпения святого. Важное примечание: всегда сначала нарушайте герметичность пальцем, прежде чем тянуть. Не рвите просто так, иначе создадите дискомфортное разрежение. Потренируйтесь на суше.

Физиология: скрытые риски

Акулы, это фейковые новости. Со снаряжением можно разобраться. Реальная опасность кроется в том, что происходит с химией вашей крови и расходом воздуха.

Обезвоживание и ДКБ

Вот что меня действительно пугает. Не акулы, а пузырьки.

Во время менструации вы теряете жидкость. Вы можете чувствовать вздутие и думать, что в организме застой воды, но ваш внутрисосудистый объем (жидкость непосредственно в венах) может быть снижен. Вы склонны к обезвоживанию.

Обезвоживание, это основной фактор, способствующий развитию декомпрессионной болезни (ДКБ).

Если ваша кровь густая из-за обезвоживания (гемоконцентрация), процесс выведения азота становится менее эффективным. Пузырьки застревают. Я видела, как дайверы «загибались» на профилях, которые должны были быть безопасными, просто потому, что они не пили достаточно воды.

В душной жаре джунглей Юкатана вы начинаете потеть еще до того, как коснетесь воды. Добавьте к этому потерю жидкости при менструации, и вы идете по тонкому льду. Вы должны пить воду так, будто это ваша работа. Добавляйте электролиты. Если ваша моча темная, вы не идете в воду. Точка.

Уровень железа и расход воздуха

Нужно поговорить об усталости. Менструация снижает уровень железа. Если вы склонны к анемии, ваши эритроциты переносят меньше кислорода.

Что происходит под водой? Вы дышите тяжелее. Ваш удельный расход воздуха (SAC) увеличивается. Вы расходуете газ быстрее обычного. На мелководном рифе это досадная мелочь. В пещере или при глубоком погружении управление газом, это вопрос жизни. Если вы заметили, что быстро запыхались или стрелка манометра падает быстрее обычного, корректируйте план. Не боритесь с регулятором.

Холод и спазмы

В сенотах держится постоянная температура 25 градусов Цельсия. Кажется, что это тепло. Это не так. Вода отводит тепло от тела в 20 раз быстрее, чем воздух. После девяноста минут в темноте холод пробирает до костей.

Менструация влияет на кровообращение. Многие женщины отмечают, что мерзнут сильнее в «эти дни» из-за гормональных сдвигов. Холод также может усиливать спазмы.

Боль, это психологический стрессор. В техническом дайвинге у нас ограниченный запас «когнитивной нагрузки». Если 20% вашего мозга заняты тупой болью внизу живота, это на 20% меньше вычислительной мощности для того, чтобы заметить, что основной регулятор начал немного подтравливать или что ваш напарник уплыл слишком далеко.

Я помню погружение в сеноте Carwash. У меня были ужасные спазмы. Я выпила ибупрофен, но давление воды, казалось, сжимало нижнюю часть живота. Я была рассредоточена. Я пропустила незаметную смену маркеров на ходовике. Я быстро исправила ошибку, но это меня встряхнуло. Боль украла мою концентрацию.

Теперь, если боль сильная, я отменяю погружение. Пещера никуда не денется и через месяц. Мне не нужно доказывать свою стойкость сталактитам.

Духовный вес

Майя верили, что сеноты, это порталы в загробный мир. Они верили, что кровь, это священное подношение. В этих местах ощущается особая тяжесть.

Я не верю, что мы оскверняем воду, погружаясь в период менструации. Я верю, что мы приносим жизнь в обитель смерти. Это мощный контраст.

Но вы должны прислушиваться к машине, коей является ваше тело.

Если вы чувствуете слабость, если в теле тяжесть, а голова затуманена усталостью, оставайтесь на суше. Наблюдайте, как лучи света танцуют на поверхности. Сьешьте шоколад. Приведите в порядок снаряжение.

В том, чтобы пропустить погружение, нет стыда. Океан древний и терпеливый. Ему всё равно, если вы пропустите один день. Но если вы пересилите себя, когда ваша физиология дает сбой, вы рискуете стать вечным жителем подземного мира.

Ныряйте безопасно. Кровоточьте, если должно. Но сохраняйте голову ясной.