Слишком толстый для дайвинга? Hay Naku, не глупи

Был я вчера в лавке. Чистил регуляторы. Настоящая работа, понимаешь. Не в Фейсбуке сидел, как эти молодые дайв-мастера. Заходит клиент. Крупный мужик. Килограммов сто десять. Смотрит на гидрокостюмы на вешалке. Смотрит на фотки тощих моделей на плакатах PADI. Потом смотрит на дверь. Уйти хочет.

Кладу ключ. Говорю: «Hoy, ты куда собрался?»

Он смотрит на свои ноги. «Tatay, я, наверное, слишком тяжелый для этого. Может, просто с маской поплаваю».

Sus maryosep. У меня кровь закипает. Не из-за него. Из-за этой индустрии. Показывают вам людей, которые будто один салат едят. Внушают, что дайвинг, это только для качков из спортзала.

Послушай Сантьяго. Я ныряю с тех пор, как ты еще не родился. Видел я, как бодибилдеры камнем на дно шли и паниковали. И видел бабушек с большими животами, которые парили в воде, как ангелы.

Думаешь, ты слишком толстый для дайвинга? Нет. Ты просто плавучий. Это разные вещи.

Океан не судит, он только держит на плаву

В воде гравитация не главная. Главный там, Архимед.

Физика простая. Жир легче воды. Мышцы тяжелее воды. Кости тяжелые.

Если ты крупный парень или девушка с лишним жирком, ты ходячий спасательный жилет. Ты плаваешь. Hay naku, ты слишком хорошо плаваешь! Для плавания это не беда. Это просто вызов, когда надо уйти вниз.

Мой тощий дайв-мастер Рико? У него 4% жира. Прыгает в воду, и сразу тонет. Дрожит в 28-градусной воде, потому что нет никакой изоляции. Как палка.

А ты? У тебя встроенный неопрен. Тебе тепло. Ты легко держишься на поверхности, пока ждешь лодку. Это хорошо. Проблема только в том, когда нам нужно спуститься.

Битва со свинцом

Вот тут начинается настоящая работа. Раз жир плавает, нам нужно добавить свинцовых грузов, чтобы сделать твою плавучесть нейтральной.

Если весишь 100 кило и большая часть, это живот, тебе может понадобиться 12, а то и 14 килограммов свинца (смотря какой толщины костюм и какой баллон, алюминиевый или нет). Это тяжело. На суше это дрянь. Идти к лодке с баллоном на спине и 14 килограммами на поясе? Ужасно. Колени будут ныть. Вспотеешь.

Но как только коснулся воды? Пф-ф. Вес исчезает.

Многие инструкторы, ленивые которые, делают ошибку, угадывают твой вес на глаз. Дают 8 килограммов, потому что им лень таскать больше. Ты пытаешься нырнуть. Барахтаешься, борешься, не можешь уйти вниз. И думаешь: «Я плохой дайвер».

Нет. У тебя просто мало груза. Нужно больше свинца. Не стесняйся просить «проверку плавучести» перед дайвом. Если пояс слишком давит на бедра, возьми компенсатор со встроенными карманами для грузов. Или используй подвесную систему. Распредели вес.

Не позволяй какому-нибудь двадцатилетнему инструктору с кубиками пресса говорить тебе, что 6 кило хватит. Если ты плаваешь, ты плаваешь. Физика не врет.

Проблема «сардельки»: Гидрокостюмы

Вот это настоящая головная боль. Арендное снаряжение.

Большинство дайв-шопов в Азии закупают снарягу на мелких людей. Размеры XS, S, M, ну может один L. Если ты крупный, они пытаются впихнуть тебя в костюм, который мал.

Постоянно это вижу. Большой мужик натягивает костюм размера L на живот размера XXL. Выглядит как сарделька, которая вот-вот лопнет. Дышать трудно. Начинается паника. Если не можешь дышать, потому что неопрен сдавил грудь, ты выжрешь весь воздух за 10 минут.

Мой совет: купи свой костюм.

Не нужен тебе дорогущий бренд из Америки за 500 долларов. Иди к местному портному. Здесь, в Батангасе, или в любом месте, где развит дайвинг, есть люди, которые шьют костюмы на заказ. Они обмеряют твои руки, твой живот, твою шею.

Когда костюм сидит как надо, ты не чувствуешь себя толстым. Ты чувствуешь себя защищенным.

Сравнение: Аренда против Индивидуального пошива

Особенность	Арендный костюм (Сарделька)	Свой костюм (Король)
Посадка	Тесно в животе, длинно в руках. Неудобно.	Идеально по твоей фигуре.
Дыхание	Сдавливает грудь. Воздух кончается быстро.	Легкие расширяются полностью. Дышишь спокойно.
Тепло	Вода гуляет через шею. Холодно.	Прилегает плотно. Держит тепло тела.
Достоинство	Выглядишь так, будто воюешь с резиной.	Выглядишь как профессионал.
Цена	Бесплатно (но платишь нервами)	Вложение (служит годами)

Мифы о расходе воздуха

Люди говорят: «О, большие люди дышат больше воздуха».

Иногда правда. Большим легким нужен больший объем. Чтобы двигать большое тело в воде, нужно больше энергии, чем для тонкой щепки. Это сопротивление. Гидродинамика.

Но знаешь, кто тратит воздух быстрее всех? Те, кому страшно. Те, кто в стрессе. Те, кто борется со своей плавучестью.

Я видел мужика весом 120 кило, который сидел под водой 60 минут на одном баллоне. Почему? Потому что он двигается медленно. Он не пользуется этими дурацкими разрезными ластами, которые болтаются без толку. У него жесткие ласты. Один гребок, и летит десять секунд. Он расслаблен.

Если ты тяжелый, ты должен быть эффективным. Сделай снаряжение обтекаемым. Пристегни манометры. Не дай октопусу волочиться по кораллам (sus, увижу, схлопочешь у меня).

Если ты спокоен, твой размер не так важен, как твоя техника.

. На фоне размытая синяя вода. Запястье дайвера широкое, на нем простые, крепкие дайверские часы, не компьютер.)

Магия нулевой гравитации

Вот ради чего я хочу, чтобы ты нырял.

На земле гравитация жестока. Если ты тяжелый, болят лодыжки. Болит спина. Бегать больно. Мир говорит тебе, что ты медленный.

Под водой? Гравитации нет.

Когда у тебя нейтральная плавучесть, ты невесом. Можешь сделать сальто. Можешь зависнуть вверх ногами. Можешь неподвижно висеть у коралловой стены.

Помню одного ученика, «Биг Бой» Майк. Огромный американец. На лодке ему помогали встать с баллоном. Он потел, тяжело дышал. Я переживал за него.

Но мы кувырнулись в воду. Спустились на 15 метров.

Вдруг Майк стал балериной. Я не шучу. У него был идеальный трим. Он двигался едва заметным движением стопы. Он был похож на ламантина. Знаешь ламантина? Или дюгоня? Это толстое животное. Но посмотри, как оно плавает. Это самое грациозное существо в океане.

Майк посмотрел на меня и показал «ОК». Глаза в маске улыбались. 45 минут у него ничего не весило. Никакой боли. Просто полет.

Вот ради этого мы ныряем.

Практические советы от Бати Сантьяго

Если ты тяжелый и хочешь нырять, слушай меня.

Сходи к врачу. Я дайв-мастер, а не доктор. Лишний вес иногда означает высокое давление или проблемы с сердцем. Дайвинг дает нагрузку на сердце. Перед курсом честно заполни медицинскую анкету. Если ответил «ДА» на вопросы про ИМТ или сердце, иди к врачу. Возьми разрешение. Я хочу, чтобы ты был в безопасности, а не покойником.
Не стыдись грузов. Если нужно 16 килограммов, бери 16 килограммов. Лучше быть чуть тяжелым и контролировать ситуацию, чем быть легким и вылететь на поверхность пробкой. Быстрое всплытие тебя убьет. А лишний вес просто заставит чуть больше попотеть на лестнице.
Проверь подъемную силу своего BCD. Не все компенсаторы одинаковы. Если ты большой, тебе нужен BCD с хорошей подъемной силой (обычно от 18 кг / 40 фунтов и выше), чтобы держать голову над водой на поверхности. Не используй легкие «тревел» модели для детей. Возьми мощный жилет типа Ranger или крыло.
Качай ноги. Тебе не нужно бегать марафоны. Но тебе нужно подниматься по лестнице на лодку. Приседания. Делай приседания. Океан невесом, а лестница на лодке, нет.
Забудь про разрезные ласты. Я всем это говорю, но особенно крупным парням. Разрезные ласты, для слабаков. Тебе нужен мощный толчок, чтобы двигать свою массу. Возьми цельные резиновые ласты. Jet Fins или Mares Quattro. Что-то, что реально толкает воду.
Расслабься. Рыбам плевать, есть ли у тебя пресс. Акула не ищет кубики на животе. Океан, единственное место, где ты можешь быть легким как перышко.

Так что, hay naku, перестань разглядывать журналы. Хватит переживать, что выглядишь как сарделька в арендном костюме. Купи свою снарягу, проверь здоровье и прыгай в воду.

Вода ждет. И это единственное место, где мы все равны.

Только не трогай кораллы, а то я сам перекрою тебе вентиль на баллоне.