别再喝海水了！居家练习面镜排水的3个绝招

哎呀 (Hay naku)。每一次，每一次我带开放水域 (Open Water) 学生时，总会有那么一个。

你自己心里清楚。你穿着闪亮的新蛙鞋 (Fins)，戴着比我第一辆摩托车还贵的潜水电脑表 (Dive Computer)。在船上你看起来像个海豹突击队。但当我们下潜到5米，我打出“面镜进水 (Mask Flood)”的信号时，我看到你瞪大了眼睛。我看到了恐慌。

你一把扯掉面镜。你像枚“北极星”导弹一样冲向水面。你拿自己的肺开玩笑。你毁了这次潜水。为了什么？就为了鼻子里进的一点点咸水？

天呐 (Sus maryosep)。听听 Santiago 老爹 (Tatay Santiago) 怎么说。

面镜排水 (Mask Clearing) 不是魔术。也不是什么高尖端科学。这是基本的生存技能。如果你连面镜排水都不会，你就不该下水。大海不在乎你昂贵的装备。大海是沉重的、潮湿的、无情的。

但别担心。我发脾气是因为我在乎。我不想把你从水里捞出来。我想让你看到鲨鱼，而不是高压氧舱 (Hyperbaric Chamber) 的内部。

今天，我们谈谈你为什么会呛水。我们谈谈简单的物理学。我给你三个在浴室就能做的练习。不需要大海。只需要纪律。

物理学：空气排出水分

为什么这事对你来说很难？让我们看看原理。

面镜是一个刚性的空气空间。当水进来时，它停在底部。水比空气重。重力使然。很简单。

要把水排出去，你需要用空气替换它。空气从哪里来？你的肺里。通过你的鼻子。

当你通过鼻子向面镜内呼气时，空气会流向面镜顶部。它向下挤压。如果面镜裙边 (Skirt) 的底部密封过紧，压力就会积聚，面镜会从脸上弹开。那会搞得一团糟。

所以，我们要利用物理学：

抬头看： 这使面镜底部成为最低点。重力会让水留在那里。
按住顶部框架： 这保持顶部密封，这样空气就不会从你的眼睛上方逃走。
用鼻子呼气： 空气填满面镜，置换掉水分。水无处可去，只能从底部裙边流出。

这就是位移。就像往一个装满水的杯子里倒啤酒。啤酒把水挤出来。只不过在这里，是空气把大海挤出去。

你为什么会呛水（鼻子的问题）

你呛水是因为你吸气了。

我知道，这听起来很蠢。“Santiago，我为什么要吸入海水？”

因为你是哺乳动物。你不是鱼。当冷水碰到你的鼻子时，你的大脑会尖叫“危险！”这就是哺乳动物潜水反射 (Mammalian Dive Reflex)。但有时，新手不是屏住呼吸，而是倒抽一口气。这是本能。

而且，你们中很多人用嘴吹气。你以为你在用鼻子吹气，但你只是在做鬼脸。你必须把嘴巴呼吸和鼻子呼吸脱钩、分开。

如果面镜里有水，而你用鼻子吸气？你会得到一次盐水洗鼻。那很刺痛。然后你会咳嗽。然后你会弄丢调节器 (Regulator)。然后你会吓跑海龟。

方法 1：“Batya”练习（澡盆之耻）

你不需要花钱去泳池课来解决这个问题。你需要一个塑料盆。一个澡盆 (Batya)。如果你比较讲究，用个大沙拉碗也行。

准备工作： 在盆里倒满自来水。放在厨房桌子上。

练习步骤：

先不要戴面镜。
把调节器 (Regulator) 或呼吸管 (Snorkel) 放进嘴里。如果你没有，买个便宜的呼吸管。不要抠门 (kuripot)。不要用花园水管，那很脏且危险。使用正规装备。
把脸浸入水中。保持呼吸管顶端在水面上方。
通过嘴巴吸气。
通过鼻子呼气。

做10分钟。嘴吸。鼻呼。嘴吸。鼻呼。

你会看到气泡。如果你没看到鼻子里冒出气泡，说明你在偷懒。

等你习惯了，戴上面镜。

把脸放入水中。
稍微拉开面镜裙边，让水进来。灌满它。
现在，练习排水。按住顶部框架，稍微抬头（头不要离开水面），用力擤鼻子。

目标是当你的鼻子湿透时，你依然能保持冷静。这就是秘密。如果你能鼻子里灌着水坐在那看电视，那你就是个潜水员。如果你恐慌，你只是个拥有昂贵玩具的游泳者。

方法 2：淋浴酷刑

这是给那些害怕水刺痛眼睛的人准备的。

你们中有些人戴隐形眼镜。有些人眼睛敏感。我明白。但大海是咸的。这种情况总会发生。

洗澡时，闭上眼睛。让水流过你的脸。现在，把呼吸管 (Snorkel) 放进嘴里。

当水拍打你的脸时，通过嘴呼吸。现在，睁开眼睛。

没错。睁开它们。自来水不是咸水，但它能让你习惯水在眼球上的感觉。很多潜水员恐慌是因为面镜进水时他们看不清。一切都是模糊的。

习惯那种模糊感。

进阶淋浴练习： 戴着面镜洗澡。让它进水。站着进行面镜排水。做到你觉得无聊为止。无聊是好事。无聊意味着没有恐慌。

我记得有个学生，一个德克萨斯州来的大个子。强壮得像头水牛 (Carabao)。但鼻子里一进水他就想哭。我让他连续一周每天戴着面镜洗澡。他老婆以为他疯了。但下一次潜水旅行？他排水排得像个专业人士。

方法 3：电视观察员（旱地肌肉记忆）

有时问题不在于水。而在于手。

你在水下。你处于中性浮力 (Neutral Buoyancy) 状态。你很困惑。哪边是上？我的手在哪？你抓住面镜，把它从脸上扯开。 错误。

如果你把面镜扯开，你只会灌进更多的水。你必须只抬起底部裙边，或者干脆让空气压力自己解决。

坐在沙发上。戴上面镜。看你最喜欢的节目。每到广告时间（或者如果你看流媒体，每5分钟一次），做这个动作：

嘴巴深吸一口气。
手部动作： 两个手指放在顶部框架（额头处）。不要碰底部。
头向后仰。 盯着天花板。
通过鼻子呼气。 长一点。强一点。就像你想把一个鼻涕虫吹到房间另一头一样。

建立肌肉记忆 (Muscle Memory)。 按顶部。头后仰。鼻子吹气。

如果你在陆地上做50次，当你在水下大脑空白时，你的手会知道该怎么做。

常见错误分析

让我们看看数据。我从1985年就开始教课了。这是总结出的规律。

错误	会发生什么	修正方法
低头看	空气被困在面镜后部。水留在鼻子附近。你会呛水。	看着水面！看着太阳！
呼吸太短	你用鼻子“噗”地吹一下。空气不足以排开水分。	哈, ！漫长且持续的呼气。
用嘴呼气	面镜起雾，调节器震动，但水依然留在面镜里。	闭上嘴。用鼻子。
头带太紧	你以为越紧越好。不。太紧会使硅胶裙边变形。漏水更严重。	调松点。它应该轻浮在你的脸上。

“胡子”因素

啊，长胡子的男人。就像我一样。如果你有小胡子，你就会漏水。胡须会破坏硅胶密封。你有三个选择：

刮掉。（我永远不会这么做）。
在胡子上涂抹专用的硅胶油 (Mask Sealant)。不要使用凡士林 (Vaseline)，它会腐蚀你昂贵面镜的硅胶裙边。
接受面镜里总会有一点点水的事实。

我选第3种。我是个潜水员。反正我身上都是湿的。鼻袋底部有点水没关系。每隔几分钟排一次就行了。别像个小宝宝一样抱怨。

来自老爹的最后一句话

我记得在科隆 (Corón) 的一次潜水。深水沉船。非常暗。我潜伴的头带断了。砰的一声。面镜没了。他没有乱冲。他没有恐慌。他换上了口袋里的备用面镜。戴上它。排干水。检查了他的残压。给我打了个“OK”的手势。他很冷静，因为他练习过。

你在家练习这三件事：盆子、淋浴、沙发。别到我的船上来跟我说你“忘了”怎么排水。大海不原谅遗忘。

掌握基本功。然后我们再谈去寻找长尾鲨 (Thresher Sharks) 的事。

现在，去拿个桶来。