Darah di Dalam Air: Kitaran Bulan, Jerung, dan Kesunyian Xibalba

Dinding batu kapur di Yucatán menyimpan seribu rahsia, namun ia tidak peduli akan biologi anda. Apabila saya turun ke dalam kerongkong cenote, melepasi haloklin di mana air tawar bertemu dengan air masin yang tumpat di bawah, saya bukan lagi seorang wanita di daratan. Saya adalah sebuah sistem sokongan hayat. Saya adalah apungan dan trim. Saya adalah seorang pelawat di Xibalba, dunia bawah tanah kaum Maya.

Namun, saya sering diajukan soalan yang sama dengan nada berbisik oleh pelajar-pelajar yang menggigil di dalam pakaian selam mereka di permukaan. Mereka menarik saya ke tepi, jauh daripada kapten bot dan juruteknik peralatan.

"Sofia," bisik mereka. "Saya sedang datang bulan. Adakah ia selamat?"

Mereka bukan bertanya tentang senggugut. Mereka bertanya tentang raksasa. Mereka bertanya jika bau darah mereka akan menyebabkan seluruh lautan memusuhi mereka.

Sudah tiba masanya untuk menghapuskan khurafat ini. Kita adalah penyelam teknikal. Kita berurusan dengan fizik dan fisiologi, bukan cerita dongeng orang tua.

Mitos Jerung: Pemangsa Tidak Menginginkan Anda

Mari kita bicarakan tentang ketakutan yang bersarang di sudut minda anda. Anda telah menonton filem-filem itu. Anda percaya bahawa setitik darah dalam kolam renang bersaiz Olimpik akan memanggil Sang Putih Besar dari jarak berbatu-batu.

Inilah yang kami panggil sebagai basura. Sampah.

Saya telah menghabiskan beribu-ribu jam di dalam air. Saya pernah hanyut bersama Jerung Banteng di Playa del Carmen dan Jerung Harimau di Bahamas. Saya melakukannya ketika sedang datang bulan. Jerung-jerung itu tidak peduli. Mereka tidak berpusing mengelilingi saya. Mereka tidak menjadi agresif.

Jerung adalah mesin deria, itu benar. Mereka boleh mengesan cecair di dalam air. Tetapi mereka mencari petanda kimia yang spesifik. Mereka mahukan asid amino yang terdapat dalam cecair gastrik ikan. Mereka mahukan bau kerapu yang sedang bergelut atau lemak tebal anjing laut yang sedang nazak. Darah haid adalah kompleks. Ia adalah campuran darah, lapisan rahim, dan mukus. Bagi seekor jerung, ini tidak berbau seperti makanan. Ia tidak berbau menarik langsung.

Tiada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa jerung tertarik kepada wanita yang sedang haid. Statistik menunjukkan bahawa lebih ramai lelaki diserang jerung berbanding wanita. Mungkin jerung hanya lebih menggemari rasa testosteron dan ego.

Jangan biarkan skrip filem menentukan pelan selaman anda. Jika anda berada di dalam lautan, jerung memang sudah sedia ada di sana. Mereka sedang memerhati anda. Mereka memerhati anda minggu lepas ketika anda tidak datang bulan, dan mereka akan memerhati anda minggu depan juga. Anda tidak berada dalam menu kecuali jika anda mengheret seutas ikan singa mati di pinggang anda.

Pengurusan Teknikal: Logistik Pendarahan

Di dalam gua, kami merancang untuk setiap titik kegagalan. Lampu, gas, regulator. Kitaran haid anda hanyalah satu lagi pembolehubah yang perlu diuruskan. Jika anda mengabaikannya, ia menjadi gangguan. Gangguan membawa maut dalam persekitaran yang tertutup di atas kepala.

Anda mempunyai dua alatan utama di sini. Tampon dan cawan haid.

Masalah dengan Tampon

Saya menggunakan tampon selama bertahun-tahun. Ia memudahkan di darat. Di dalam air, ia mempunyai kecacatan mekanikal.

Kami memanggilnya "kesan sumbu."

Apabila anda tenggelam, terutamanya di kedalaman, air menekan segala-galanya. Jika tali tampon anda terselit di luar labia tetapi di dalam pakaian selam, ia bertindak seperti sumbu. Ia menarik air laut atau air tawar naik ke dalam badan anda.

Di lautan, ini bermakna air masin dan plankton mikroskopik diserap masuk ke dalam secara dalaman. Di dalam cenote, airnya lebih bersih, tetapi ia tetap air asing yang membawa bakteria ke persekitaran yang sensitif. Apabila anda naik ke permukaan dan tekanan dilepaskan, air itu kekal terperangkap. Ia menyebabkan kerengsaan dan mengganggu keseimbangan pH semula jadi anda.

Jika anda terpaksa menggunakannya, tukar dengan segera selepas setiap selaman. Jangan duduk di dalam neoprena yang basah dan membiarkan bakteria itu membiak. Itulah cara anda mendapat jangkitan yang akan merosakkan baki ekspedisi anda.

Mekanik Cawan Haid

Ramai rakan penyelam gua saya telah beralih kepada cawan silikon. Secara teknikal, ia lebih unggul.

Terdapat mitos bahawa perubahan tekanan akan menyebabkan cawan itu menghisap serviks anda dengan begitu kuat sehingga anda tidak dapat mengeluarkannya, atau udara di dalam cawan akan mampat dan menyebabkan kecederaan (barotrauma). Ini adalah logik fizik yang lemah.

Poket udara di dalam cawan adalah sangat kecil. Badan anda terdiri sebahagian besarnya daripada cecair dan tisu, yang tidak boleh dimampatkan. Cawan itu berada di dalam persekitaran yang tidak boleh dimampatkan ini. Saya pernah membawa cawan ke kedalaman 60 meter dalam selaman trimix. Tiada letupan berlaku. Tiada kedapan vakum maut.

Kelebihannya adalah pada kedapannya. Ia mengekalkan darah di dalam dan menghalang lautan daripada masuk. Tiada kesan sumbu. Tiada tali yang lencun. Anda boleh melakukan profil selaman yang panjang, merentasi gua selama dua jam, tanpa perlu risau tentang kebocoran pada pakaian dalam drysuit anda yang mahal.

Walau bagaimanapun, anda mesti selesa dengan anatomi anda. Mengeluarkan cawan di dalam tandas bot yang bergoyang sambil memakai pakaian selam yang dibuka separuh memerlukan keseimbangan seorang gimnas dan kesabaran seorang wali. Nota penting: Sentiasa pecahkan kedapan dengan jari anda sebelum menariknya. Jangan hanya menyentap, atau anda akan menghasilkan sedutan yang tidak selesa. Latih perkara ini di darat terlebih dahulu.

Fisiologi: Risiko Senyap

Jerung adalah berita palsu. Peralatan boleh diuruskan. Bahaya sebenar adalah apa yang berlaku kepada kimia darah dan penggunaan udara anda.

Dehidrasi dan DCS

Inilah bahagian yang sebenarnya menakutkan saya. Bukan jerung, tetapi gelembung udara.

Apabila anda sedang haid, anda kehilangan cecair. Anda mungkin merasa kembung, jadi anda menyangka anda menyimpan air, tetapi isipadu intravaskular anda (cecair yang sebenarnya berada di dalam urat anda) boleh menjadi lebih rendah. Anda terdedah kepada dehidrasi.

Dehidrasi adalah faktor penyumbang utama kepada Penyakit Dekompresi (DCS).

Jika darah anda pekat dan lembap akibat dehidrasi (hemokonsentrasi), proses penyingkiran nitrogen menjadi kurang cekap. Gelembung-gelembung itu terperangkap. Saya pernah melihat penyelam terkena DCS pada profil selaman yang sepatutnya selamat, hanya kerana mereka tidak minum air yang mencukupi.

Dalam haba lembap hutan Yucatán, anda berpeluh sebelum menyentuh air lagi. Ditambah pula dengan kehilangan cecair akibat haid. Anda sedang berjalan di atas garisan yang sangat tipis. Anda mesti minum air seolah-olah ia adalah tugas utama anda. Tambah elektrolit. Jika air kencing anda berwarna gelap, anda tidak boleh menyelam. Muktamad.

Tahap Zat Besi dan Penggunaan Udara

Kita perlu berbicara tentang keletihan. Haid menurunkan tahap zat besi anda. Jika anda terdedah kepada anemia, sel darah merah anda membawa kurang oksigen.

Apa yang berlaku di bawah air? Anda bernafas lebih kuat. Kadar Penggunaan Udara Permukaan (SAC) anda meningkat. Anda menghabiskan gas anda lebih cepat daripada biasa. Dalam selaman terumbu yang cetek, ini hanyalah satu gangguan. Dalam selaman gua atau selaman dalam, pengurusan gas adalah nyawa. Jika anda dapati anda mudah tercungap-cungap atau tolok tekanan anda turun lebih cepat daripada biasa, ubah pelan anda. Jangan melawan regulator anda.

Sejuk dan Senggugut

Cenote berada pada suhu tetap 25 darjah Celsius. Ia kedengaran hangat. Sebenarnya tidak. Air mengalirkan haba keluar dari badan 20 kali lebih pantas daripada udara. Selepas sembilan puluh minit dalam kegelapan, kesejukan itu meresap ke dalam tulang anda.

Haid mempengaruhi peredaran darah anda. Ramai wanita melaporkan merasa lebih sejuk semasa kitaran mereka disebabkan perubahan hormon. Senggugut juga boleh menjadi lebih teruk akibat kesejukan.

Kesakitan adalah tekanan psikologi. Dalam selaman teknikal, kita mempunyai kapasiti "beban tugas" yang terhad. Jika 20% daripada otak anda tertumpu kepada kesakitan tumpul di rahim anda, itu bermakna kurang 20% kuasa otak yang tersedia untuk menyedari bahawa regulator utama anda sedikit basah atau rakan selam anda telah hanyut terlalu jauh.

Saya teringat satu selaman di Cenote Carwash. Saya mengalami senggugut yang teruk. Saya mengambil ibuprofen, tetapi tekanan air seolah-olah memicit bahagian bawah perut saya. Saya terganggu. Saya terlepas perubahan halus pada penanda garis panduan. Saya membetulkannya dengan cepat, tetapi ia menggoncang saya. Kesakitan itu telah mencuri fokus saya.

Sekarang, jika kesakitan itu teruk, saya akan membatalkan selaman. Gua itu akan tetap ada di sana bulan depan. Saya tidak perlu membuktikan ketabahan saya kepada stalaktit.

Beban Rohani

Kaum Maya percaya cenote adalah portal ke alam barzakh. Mereka percaya darah adalah persembahan yang suci. Terdapat satu rasa berat di tempat-tempat ini.

Saya tidak percaya kita mencemari air dengan menyelam semasa datang bulan. Saya percaya kita membawa kehidupan ke tempat kematian. Ia adalah satu kontras yang kuat.

Tetapi anda mesti mendengar mesin yang bernama tubuh anda.

Jika anda merasa lemah, jika anda merasa berat, jika kepala anda berselubung dengan keletihan, kekallah di daratan. Perhatikan alur cahaya menari di permukaan. Makanlah coklat. Baiki peralatan anda.

Tiada rasa malu untuk tidak turun menyelam. Lautan itu purba dan penyabar. Ia tidak peduli jika anda terlepas satu hari. Tetapi jika anda memaksa diri apabila fisiologi anda terganggu, anda berisiko menjadi penghuni tetap dunia bawah tanah ini.

Menyelamlah dengan selamat. Berdarahlah jika perlu. Tetapi pastikan fikiran anda tetap tenang.