Terlalu Gemuk Untuk Menyelam? Hay Naku, Jangan Jadi Bodoh
Kau ingat sebab kau ada perut buncit, kau tak boleh menyelam? Sus. Laut tak peduli saiz badan kau. Aku terangkan kenapa orang berbadan besar boleh jadi penyelam hebat, tapi kau kena faham fizik orang gemuk.
Aku kat kedai semalam. Tengah cuci regulator. Kerja yang betul, kau tahu tak. Bukan main Facebook macam dive master muda sekarang. Seorang pelanggan masuk. Orang besar. Mungkin 110 kilo. Dia tengok wetsuit kat rak. Dia tengok gambar model kurus kering kat poster PADI. Lepas tu dia tengok pintu. Dia nak blah.
Aku letak sepana aku. Aku cakap, "Hoy, kau nak pergi mana?"
Dia tunduk tengok kaki dia. "Tatay, saya rasa saya terlalu berat untuk benda ni. Mungkin saya snorkeling saja."
Sus maryosep. Benda ni buat darah aku mendidih. Bukan kat dia. Tapi kat industri ni. Dia orang tunjuk gambar orang yang nampak macam cuma makan sayur salad saja. Dia orang buat kau fikir menyelam ni untuk orang yang pergi gim saja.
Dengar cakap Santiago ni. Aku dah menyelam sebelum kau lahir lagi. Aku dah nampak bina badan tenggelam macam batu dan panik. Aku dah nampak nenek yang perut besar terapung macam bidadari.
Kau ingat kau terlalu gemuk untuk menyelam? Tak. Kau cuma ada keapungan tinggi. Ada bezanya.
Laut Tak Menghukum, Ia Cuma Mengapungkan
Dalam air, graviti bukan bos. Archimedes yang bos.
Ni fizik mudah. Lemak lebih ringan daripada air. Otot lebih berat daripada air. Tulang pun berat.
Kalau kau lelaki atau perempuan besar yang banyak lemak badan, kau sebenarnya jaket keselamatan semula jadi. Kau terapung. Hay naku, kau terapung terlalu baik! Ni bukan satu keburukan untuk berenang. Ni cuma satu cabaran untuk turun ke bawah.
Dive master aku yang kurus, si Rico tu? Dia ada 4% lemak badan saja. Dia masuk air, dia terus tenggelam. Dia menggigil dalam air suhu 28 darjah sebab dia tak ada penebat. Dia macam lidi.
Tapi kau? Kau ada neoprena semula jadi dalam badan. Kau kekal panas. Kau terapung kat permukaan dengan senang masa tunggu bot. Ni benda bagus. Masalahnya cuma bila kita nak turun ke bawah.
Pertarungan Dengan Batu Ladung
Kat sini kerja keras bermula. Sebab lemak tu terapung, kita kena tambah batu ladung pemberat supaya kau jadi neutral.
Kalau berat kau 100 kilo dan kebanyakannya kat perut, kau mungkin perlukan 12, mungkin 14 kilo pemberat (bergantung pada tebal wetsuit kau dan kalau kau guna tangki aluminium). Ni berat. Kat darat, memang seksa. Berjalan ke bot dengan tangki kat belakang dan 14 kilo kat pinggang? Memang teruk. Lutut kau akan sakit. Kau akan berpeluh.
Tapi bila kau dah masuk air? Pfft. Berat tu hilang.
Kesilapan banyak instruktur, yang pemalas tu, dia orang main agak saja berat kau. Dia orang bagi 8 kilo sebab malas nak angkut lebih. Lepas tu kau cuba nak turun. Kau kayuh kaki, kau bergelut, kau tak boleh turun. Kau fikir, "Aku tak pandai menyelam."
Tak. Kau cuma kurang pemberat. Kau perlukan lebih batu ladung. Jangan malu nak minta "pemeriksaan berat" sebelum menyelam. Kalau tali pinggang tu terlalu berat untuk pinggang kau, guna BCD yang ada poket pemberat bersepadu. Atau guna harness. Agihkan beban tu.
Jangan biar instruktur umur 20 tahun yang ada perut 'six-pack' cakap kat kau 6 kilo tu cukup. Kalau kau terapung, kau terapunglah. Fizik tak pernah menipu.
Masalah "Sosej": Wetsuit
Ni yang sakit kepala betul. Peralatan sewa.
Kebanyakan kedai selam kat Asia ni, dia orang beli barang untuk orang saiz kecil. Saiz XS, S, M, mungkin ada satu L. Kalau kau besar, dia orang cuba sumbat kau dalam baju yang terlalu kecil.
Aku selalu nampak benda ni. Orang besar cuba tarik wetsuit saiz L masuk ke perut saiz XXL. Nampak macam longganisa (sosej) nak pecah. Dia sekat pernafasan kau. Dia buat kau panik. Kalau kau tak boleh bernafas sebab neoprena tu tekan dada kau, udara kau akan habis dalam 10 minit.
Nasihat aku: Beli baju sendiri.
Kau tak perlukan jenama hebat dari Amerika yang harga beribu ringgit. Pergi cari tukang jahit tempatan. Kat Batangas ni, atau mana-mana tempat yang ada industri selam yang bagus, ada orang yang boleh buat baju ikut ukuran badan. Dia orang ukur lengan kau, perut kau, leher kau.
Bila baju tu muat, kau tak rasa gemuk. Kau rasa terlindung.
Perbandingan: Sewa vs. Tempah Khas
| Ciri | Baju Sewa (Si Sosej) | Baju Tempah (Si Raja) |
|---|---|---|
| Kemuatan | Ketat kat perut, labuh kat lengan. Tak selesa. | Ikut bentuk badan kau dengan sempurna. |
| Pernafasan | Tekan dada. Udara cepat habis. | Benarkan paru-paru kembang penuh. Nafas rileks. |
| Kehangatan | Air masuk ikut celah leher yang longgar. Sejuk. | Melekat kemas. Simpan haba badan. |
| Maruah | Kau nampak macam tengah bergelut dengan baju. | Kau nampak macam profesional. |
| Harga | Percuma (tapi korbankan kegembiraan kau) | Pelaburan (tahan bertahun-tahun) |
Mitos Penggunaan Udara
Orang cakap, "Oh, orang besar sedut lebih banyak udara."
Kadang-kadang betul. Paru-paru besar perlukan isipadu lebih. Nak gerakkan badan besar dalam air guna lebih tenaga daripada gerakkan lidi kecil. Ni namanya seretan. Hidrodinamik.
Tapi kau tahu siapa yang paling banyak guna udara? Orang yang takut. Orang yang stres. Orang yang tengah lawan keapungan mereka sendiri.
Aku pernah nampak lelaki berat 120 kilo menyelam selama 60 minit dengan satu tangki. Kenapa? Sebab dia bergerak perlahan. Dia tak guna sirip jenis 'split fins' bodoh yang terkepak-kepak tapi tak pergi mana tu. Dia guna sirip keras. Sekali kayuh, meluncur sepuluh saat. Dia rileks.
Kalau kau berat, kau kena lebih efisien. Kemaskan peralatan kau. Selitkan tolok tekanan kau. Jangan biar 'octopus' kau meleret kat batu karang (sus, aku lempang kau kalau aku nampak benda tu).
Kalau kau rileks, saiz kau tak sepenting teknik kau.
. Latar belakang adalah air biru yang kabur. Pergelangan tangan penyelam itu tebal, memakai jam selam yang ringkas dan lasak, bukan komputer selam.)
Keajaiban Sifar Graviti
Sebab nilah aku nak kau menyelam.
Kat darat, graviti ni kejam. Kalau kau berat, buku lali kau sakit. Belakang kau sakit. Nak berlari pun sakit. Dunia beritahu kau yang kau ni lembap.
Dalam air? Graviti dah hilang.
Bila kau ada keapungan neutral, kau tak ada berat. Kau boleh buat kuang-tuas. Kau boleh terapung terbalik. Kau boleh pegun tak bergerak sebelah dinding batu karang.
Aku ingat ada seorang pelajar ni, "Big Boy" Mike. Orang Amerika, badan besar gila. Atas bot, dia perlukan bantuan nak berdiri dengan tangki dia. Dia berpeluh, nafas tercungap-cungap. Aku risau juga.
Tapi kami terjun masuk air. Kami turun sampai 15 meter.
Tiba-tiba, Mike jadi macam penari balet. Aku tak tipu. Posisi badan dia sempurna. Dia bergerak cuma dengan kuisan buku lali saja. Dia nampak macam Manatee. Kau tahu Manatee? Dugong? Ia binatang gemuk. Tapi tengoklah cara ia berenang. Benda paling anggun dalam lautan.
Mike pandang aku dan bagi isyarat "OK". Mata dia dalam mask tu tengah senyum. Selama 45 minit, dia tak ada berat badan. Tak ada sakit. Macam tengah terbang.
Sebab tulah kita menyelam.
Tip Praktikal daripada Tatay Santiago
Kalau kau besar dan nak menyelam, dengar cakap aku.
- Jumpa Doktor. Aku ni dive master, bukan doktor. Berat badan berlebihan kadang-kadang maksudnya ada darah tinggi atau masalah jantung. Menyelam ni bagi tekanan kat jantung. Sebelum kau tempah kursus, isi borang perubatan dengan jujur. Kalau kau jawab "YA" pada soalan BMI atau jantung, pergi jumpa doktor. Dapatkan kebenaran. Aku nak kau selamat, bukan menyesal.
- Jangan malu dengan batu pemberat. Kalau kau perlukan 16 kilo, ambillah 16 kilo. Lebih baik berat sikit dan terkawal daripada ringan sangat dan meluncur naik ke permukaan macam gabus. Naik terlalu cepat boleh bunuh kau. Jadi berat cuma buat kau penat sikit masa nak naik tangga bot.
- Semak Kapasiti Angkatan BCD. Tak semua BCD sama. Kalau kau besar, kau perlukan BCD yang ada cukup "daya angkat" (selalunya 40lbs atau lebih) untuk pastikan kepala kau atas air masa kat permukaan. Jangan guna BCD jenis 'Travel Lite' yang dibuat untuk budak-budak. Cari yang lasak jenis 'Ranger' atau 'wing'.
- Kuatkan Kaki. Kau tak payah lari maraton. Tapi kau kena panjat tangga bot. Senaman cangkung. Buat 'squats'. Laut tu memang tanpa berat, tapi tangga bot tu tidak.
- Lupakan Split Fins. Aku cakap ni kat semua orang, tapi terutamanya kat orang besar. 'Split fins' ni untuk kayuhan lemah. Kau perlukan tujahan untuk gerakkan jisim kau. Guna sirip getah yang padu. Jet Fins atau Mares Quattros. Sesuatu yang betul-betul tolak air.
- Rileks. Ikan tak peduli kalau kau ada 'six-pack'. Jerung tak cari perut berotot. Laut ni satu-satunya tempat di mana kau boleh jadi ringan macam bulu.
Jadi, hay naku, berhenti tengok majalah tu. Berhenti risau pasal nampak macam sosej dalam baju sewa. Beli barang sendiri, periksa kesihatan kau, dan masuklah dalam air.
Air tengah tunggu. Dan itulah satu-satunya tempat di mana kita semua sama rata.
Cuma jangan sentuh batu karang, kalau tak aku sendiri yang tutup injap tangki kau.