Досить пити океан! 3 способи виправити очищення маски вдома

Hay naku. Кожного разу. Кожного божого разу, коли я беру групу студентів Open Water, знаходиться один такий.

Ви знаєте, про кого я. У вас нові блискучі ласти. У вас дайв-комп’ютер (dive computer), що коштує дорожче за мій перший мотоцикл. На човні ви виглядаєте як «морський котик». Але щойно ми опускаємося на п’ять метрів і я даю сигнал «Затоплення маски» (Mask Flood), я бачу ці величезні очі. Я бачу паніку.

Ви зриваєте маску. Ви летите до поверхні, як ракета «Поларіс». Ви ризикуєте своїми легенями. Ви псуєте дайв. І заради чого? Через краплю солоної води в носі?

Sus maryosep. Слухайте Татая Сантьяго.

Очищення маски (mask clearing), це не фокус. Це не вища математика. Це базове виживання. Якщо ти не можеш очистити маску, тобі нема чого робити під водою. Океану байдуже на твоє дороге спорядження. Океан важкий, мокрий і невблаганний.

Але не хвилюйтеся. Я бурчу, бо мені не байдуже. Я не хочу виловлювати вас із води. Я хочу, щоб ви бачили акул, а не стінки барокамери (hyperbaric chamber).

Сьогодні ми поговоримо про те, чому ви задихаєтеся. Ми розберемо просту фізику. І я дам вам три вправи для ванної кімнати. Океан не потрібен. Тільки дисципліна.

Фізика: Повітря виштовхує воду

Чому це так важко для вас? Давайте подивимося на механіку.

Маска, це жорсткий повітряний простір. Коли вода потрапляє всередину, вона збирається внизу. Вода важча за повітря. Гравітація. Просто.

Щоб виштовхнути воду, її треба замінити повітрям. Звідки береться повітря? З ваших легень. Через ніс.

Коли ви видихаєте носом у маску, повітря йде вгору. Воно тисне вниз. Якщо обтюратор (skirt) знизу щільно прилягає, тиск зростає і маска відривається від обличчя. Це безлад.

Тому ми використовуємо фізику:

Дивимося вгору: Це робить низ маски найнижчою точкою. Гравітація тримає воду там.
Притискаємо верхню частину рамки (frame): Це тримає верх герметичним, щоб повітря не втікало вам в очі.
Видих носом: Повітря заповнює маску, витісняючи воду. Воді нікуди діватися, окрім як виходити через нижній край обтюратора.

Це витіснення. Як наливати пиво в склянку, повну води. Пиво виштовхує воду. Тільки тут повітря виштовхує океан.

Чому ви задихаєтеся (Проблема носа)

Ви задихаєтеся, бо вдихаєте.

Звучить безглуздо, я знаю. «Сантьяго, навіщо мені вдихати воду?»

Тому що ви ссавці. Ви не риби. Коли холодна вода потрапляє на ніс, ваш мозок кричить: «НЕБЕЗПЕКА!» Це ниряльний рефлекс ссавців (Mammalian Dive Reflex). Але іноді замість затримки дихання новачки хапають ротом повітря. Це інстинкт.

Також багато хто з вас дме ротом. Ви думаєте, що дмете носом, але ви просто кривите обличчя. Ви повинні роз’єднати, розділити дихання ротом і дихання носом.

Якщо у вас вода в масці і ви вдихаєте носом? Ви отримуєте промивання пазух солоною водою. Це пече. Потім ви кашляєте. Потім втрачаєте регулятор (regulator). Потім лякаєте черепах.

Метод 1: Вправа з «батья» (Таз ганьби)

Вам не потрібно платити за заняття в басейні, щоб це виправити. Вам потрібен пластиковий таз. Батья (batya). Або велика миска для салату, якщо ви велике цабе.

Налаштування: Наповніть таз водою з-під крана. Поставте його на кухонний стіл.

Вправа:

Маску поки не одягайте.
Візьміть регулятор або трубку (snorkel) в рот. Якщо у вас її немає, купіть дешеву трубку. Не будьте kuripot (скупими). Не використовуйте садовий шланг, це брудно і небезпечно. Використовуйте нормальне спорядження.
Опустіть обличчя у воду. Кінчик трубки тримайте над водою.
Вдих через рот.
Видих через НІС.

Робіть це 10 хвилин. Вдих ротом. Видих носом. Вдих ротом. Видих носом.

Ви побачите бульбашки. Якщо ви не бачите бульбашок з носа, ви шахраюєте.

Коли відчуєте себе впевнено, одягніть маску.

Обличчя у воду.
Трохи відтягніть край маски, щоб набрати воду. Заповніть її.
Тепер тренуйте очищення. Притисніть верх рамки, трохи подивіться вгору (не виймаючи голови з води), сильно дуньте носом.

Мета, бути спокійним, коли ніс мокрий. Це і є секрет. Якщо ви можете сидіти з повним носом води і дивитися телевізор, ви дайвер. Якщо панікуєте, ви просто плавець із дорогими іграшками.

Метод 2: Тортури душем

Це для тих, хто боїться, що вода пече в очі.

Дехто з вас носить контактні лінзи. У декого чутливі очі. Я розумію. Але океан солоний. Це трапляється.

Коли приймаєте душ, заплющте очі. Нехай вода тече по обличчю. Тепер візьміть трубку (snorkel) в рот.

Дихайте ротом, поки вода б’є вам в обличчя. Тепер розплющте очі.

Так. Розплющте їх. Вода з-під крана не солона, але вона привчає вас до відчуття води на очних яблуках. Багато дайверів панікують, тому що не бачать чітко, коли маска затоплюється. Все розмито.

Звикніть до розмитості.

Просунута вправа в душі: Одягніть маску в душі. Дайте їй затопитися. Очистіть її стоячи. Робіть це, поки не стане нудно. Нудьга, це добре. Нудьга означає відсутність паніки.

Я пам’ятаю студента, великого хлопця з Техасу. Сильний як карабао (водяний буйвіл). Але вода в носі змушувала його плакати. Я сказав йому носити маску в душі щодня протягом тижня. Дружина думала, що він з’їхав з глузду. Але на наступному виїзді? Він очищав маску як профі.

Метод 3: Глядач телевізора (Суха м’язова пам’ять)

Іноді проблема не у воді. А в руках.

Ви під водою. Ви в невагомості. Ви розгублені. Де верх? Де мої руки? Ви хапаєте маску і відтягуєте її від обличчя. НЕПРАВИЛЬНО.

Якщо ви відтягуєте маску, ви просто заливаєте туди більше води. Ви повинні лише підняти нижній край або просто дати тиску повітря зробити свою роботу.

Сядьте на диван. Одягніть маску. Дивіться улюблене шоу. Кожного разу, коли йде реклама (або кожні 5 хвилин, якщо дивитеся стрім), робіть рух:

Глибокий вдих ротом.
Положення рук: два пальці на верхній частині рамки (чоло). Не чіпайте низ.
Відкиньте голову назад. Подивіться на стелю.
ВИДИХ НОСОМ. ДОВГИЙ. СИЛЬНИЙ. Наче намагаєтеся висякатися через усю кімнату.

Напрацюйте м’язову пам’ять. Натиск зверху. Нахил голови. Видих носом.

Якщо ви зробите це 50 разів на суші, ваші руки знатимуть, що робити, коли мозок «замерзне» під водою.

Аналіз типових помилок

Давайте подивимося на дані. Я викладаю з 1985 року. Ось цифри.

Помилка	Що відбувається	Як виправити
Дивитеся вниз	Повітря застряє у верхній частині маски. Вода залишається біля носа. Ви задихаєтеся.	Дивіться на поверхню! Дивіться на сонце!
Короткий видих	Ви робите «пффт» носом. Недостатньо повітря, щоб витіснити воду.	ХААААААА! Довгий, безперервний видих.
Видих ротом	Маска пітніє, регулятор вібрує, але вода залишається в масці.	Закрийте рот. Використовуйте ніс.
Занадто тугий ремінець	Ви думаєте, що чим тугіше, тим краще. Ні. Це деформує силіконовий обтюратор. Тече ще більше.	Послабте його. Маска має триматися на обличчі легко.

Фактор «вусів»

Ох, чоловіки з рослинністю на обличчі. Як я. Якщо у вас є вуса, у вас буде протікання. Волосся порушує силіконове ущільнення. У вас є три варіанти:

Голитися. (Я ніколи цього не зроблю).
Використовувати спеціальну силіконову змазку (mask sealant) для вусів. Не використовуйте вазелін (Vaseline), він роз’їдає силікон вашої дорогої маски.
Змиритися з тим, що в масці завжди буде трохи води.

Я обираю варіант №3. Я дайвер. Я і так мокрий. Трохи води внизу носової кишені, це нормально. Просто очищуйте її кожні кілька хвилин. Не будьте малюком.

Останнє слово від Татая

Я пам’ятаю занурення в Короні. Глибокий рек (wreck). Дуже темно. У мого напарника луснув ремінець. Бам. Маски немає. Він не рвонув угору. Він не панікував. Він дістав запасну маску з кишені. Одягнув її. Очистив. Перевірив повітря. Дав мені знак «ОК». Він був спокійний, тому що тренувався.

Ви тренуєте ці три речі вдома. Таз. Душ. Диван. Не приходьте на мій човен і не кажіть, що ви «забули», як очищати маску. Океан не прощає забудькуватості.

Опануйте базові навички. Тоді ми зможемо поговорити про пошуки акул-лисиць.

А тепер, ідіть і візьміть відро.