Stop met het drinken van de oceaan! 3 manieren om je masker te klaren vanuit huis

Hay naku. Elke keer weer. Elke keer als ik een groep Open Water studenten (Open Water students) meeneem, is er wel eentje.

Je weet wie je bent. Je hebt die glimmende nieuwe vinnen (fins). Je hebt een duikcomputer (dive computer) die meer kost dan mijn eerste motorfiets. Je ziet eruit als een Navy SEAL op de boot. Maar het moment dat we naar vijf meter gaan en ik het signaal geef voor "Masker vol laten lopen" (Mask Flood), zie ik die ogen groot worden. Ik zie de paniek.

Je rukt het masker af. Je schiet naar de oppervlakte als een Polaris-raket. Je riskeert je longen. Je verpest de duik. En waarvoor? Een beetje zout water in de neus?

Sus maryosep. Luister naar Tatay Santiago.

Het klaren van je masker (mask clearing) is geen goocheltruc. Het is geen hogere wiskunde. Het is basisoverleving. Als je je masker niet kunt klaren, heb je niets onder water te zoeken. De oceaan geeft niets om je dure spullen. De oceaan is zwaar, nat en onvergeeflijk.

Maar maak je geen zorgen. Ik ben chagrijnig omdat ik om je geef. Ik wil je niet uit het water vissen. Ik wil dat je de haaien ziet, niet de binnenkant van een decompressietank (hyperbaric chamber).

Vandaag praten we over waarom je stikt. We praten over de simpele fysica. En ik geef je drie oefeningen voor in je badkamer. Geen oceaan nodig. Alleen discipline.

De Fysica: Lucht duwt water

Waarom is dit zo moeilijk voor je? Laten we naar de mechanica kijken.

Het masker is een starre luchtruimte (rigid air space). Wanneer er water binnenkomt, zit het onderaan. Water is zwaarder dan lucht. Zwaartekracht. Simpel.

Om het water eruit te krijgen, moet je het vervangen door lucht. Waar komt die lucht vandaan? Uit je longen. Door je neus.

Wanneer je via je neus uitademt in het masker, gaat de lucht naar de bovenkant van het masker. Het duwt naar beneden. Als de onderste rand van de skirt (skirt) strak tegen je gezicht zit, bouwt de druk zich op en komt het masker los van je gezicht. Dat wordt een zooitje.

Dus gebruiken we de natuurkunde.

1. Kijk omhoog (Look Up): Hierdoor wordt de onderkant van het masker het laagste punt. De zwaartekracht houdt het water daar.
2. Druk op de bovenrand (Press Top Frame): Dit houdt de bovenkant dichtgeplakt zodat er geen lucht naar je ogen ontsnapt.
3. Uitademen door de neus (Exhale Nose): De lucht vult het masker en verdringt het water. Het water kan nergens anders heen dan via de onderste skirt naar buiten.

Het is verplaatsing (displacement). Alsof je bier in een glas giet dat al vol met water zit. Het bier duwt het water eruit. Alleen hier duwt de lucht de oceaan eruit.

Waarom je stikt (Het Neusprobleem)

Je stikt omdat je inademt.

Het klinkt stom, ik weet het. "Santiago, waarom zou ik water inademen?"

Omdat je een zoogdier bent. Je bent geen vis. Wanneer koud water je neus raakt, schreeuwt je brein "GEVAAR!" Dit is de zoogdier-duikreflex (Mammalian Dive Reflex). Maar soms, in plaats van hun adem in te houden, happen beginners naar lucht. Het is instinct.

Ook gebruiken velen van jullie de mond om te blazen. Je denkt dat je door je neus blaast, maar je trekt alleen maar een gek gezicht. Je moet de mondademhaling scheiden (dissociate) van de neusademhaling.

Als je water in je masker hebt en je ademt in door de neus? Dan krijg je een zoutwater neusspoeling. Dat prikt. Dan ga je hoesten. Dan verlies je de ademautomaat (regulator). Dan maak je de schildpadden bang.

Methode 1: De "Batya" Oefening (De Teil van Schaamte)

Je hoeft niet te betalen voor een zwembadsessie om dit op te lossen. Je hebt een plastic teil nodig. Een batya. Of een grote saladeschaal als je deftig bent.

De Opstelling: Vul de teil met kraanwater. Zet hem op de keukentafel.

De Oefening:

1. Zet het masker nog niet op.
2. Stop je ademautomaat (regulator) of een snorkel in je mond. Als je er geen hebt, koop dan een goedkope snorkel. Wees niet kuripot (gierig). Gebruik geen tuinslang, dat is vies en gevaarlijk. Gebruik fatsoenlijke uitrusting.
3. Doop je gezicht in het water. Houd de bovenkant van de snorkel boven water.
4. Adem in door de mond.
5. Adem uit door de NEUS.

Doe dit 10 minuten lang. In via mond. Uit via neus. In via mond. Uit via neus.

Je zult bellen zien. Als je geen bellen uit je neus ziet komen, ben je aan het valsspelen.

Als je je comfortabel voelt, zet je het masker op.

1. Gezicht in het water.
2. Trek de skirt van het masker een beetje open om water binnen te laten. Laat hem volstroom.
3. Oefen nu het klaren. Druk op de bovenrand, kijk een beetje omhoog (behalve je hoofd niet uit het water tillen), blaas hard door je neus.

Het doel is om kalm te blijven terwijl je neus nat is. Dat is het geheim. Als je daar kunt zitten met een neus vol water en tv kunt kijken, ben je een duiker. Als je in paniek raakt, ben je gewoon een zwemmer met duur speelgoed.

Methode 2: De Douchemarteling

Dit is voor degenen die bang zijn dat het water in de ogen prikt.

Sommigen van jullie dragen contactlenzen. Sommigen hebben gevoelige ogen. Ik begrijp het. Maar de oceaan is zout. Dat hoort erbij.

Wanneer je doucht, sluit je je ogen. Laat het water over je gezicht lopen. Doe nu de snorkel in je mond.

Adem door de mond terwijl het water je gezicht raakt. Doe nu je ogen open.

Ja. Open ze. Het kraanwater is niet zout, maar het went je aan het gevoel van water op je oogballen. Veel duikers raken in paniek omdat ze niet helder kunnen zien wanneer het masker volloopt. Alles is wazig.

Wen aan de wazigheid.

De Gevorderde Douche-oefening: Draag je masker onder de douche. Laat het volstromen. Klaar het terwijl je rechtop staat. Doe dit tot je je verveelt. Verveling is goed. Verveling betekent geen paniek.

Ik herinner me een student, een grote kerel uit Texas. Sterk als een waterbuffel (carabao). Maar water in de neus liet hem huilen. Ik vertelde hem dat hij zijn masker een week lang elke dag onder de douche moest dragen. Zijn vrouw dacht dat hij gek was geworden. Maar de volgende duiktrip? Hij klaarde zijn masker als een pro.

Methode 3: De TV-kijker (Droog Spiergeheugen)

Soms is het probleem niet het water. Het zijn de handen.

Je bent onder water. Je bent gewichtloos (weightless). Je bent in de war. Wat is boven? Waar zijn mijn handen? Je grijpt het masker en trekt het weg van je gezicht. FOUT.

Als je het masker wegtrekt, laat je alleen maar meer water binnen. Je mag alleen de onderste skirt optillen of gewoon de luchtdruk het werk laten doen.

Ga op je bank zitten. Zet je masker op. Kijk naar je favoriete programma. Elke keer als er reclame komt (of elke 5 minuten als je streamt), doe je de beweging:

1. Diepe inademing door de mond.
2. Handplaatsing: Twee vingers op de bovenrand (voorhoofd). Raak de onderkant niet aan.
3. Kantel je hoofd naar achteren. Kijk naar het plafond.
4. ADEM UIT VIA DE NEUS. LANG. KRACHTIG. Alsof je een snotje door de kamer probeert te blazen.

Bouw dat spiergeheugen (muscle memory) op. Bovenkant drukken. Hoofd kantelen. Neus blazen.

Als je dit 50 keer op het droge doet, weten je handen wat ze moeten doen wanneer je brein onder water even bevriest.

Analyse van Veelgemaakte Fouten

Laten we naar de gegevens kijken. Ik geef les sinds 1985. Dit zijn de cijfers.

De "Snor"-factor

Ah, de mannen met gezichtshaar. Zoals ik. Als je een snor (mustache) hebt, heb je een lek. Het haar verbreekt de siliconen afdichting. Je hebt drie keuzes:

1. Scheren. (Dat zal ik nooit doen).
2. Gebruik fatsoenlijk siliconenvet (mask sealant) op de snor. Gebruik geen petroleumgel (Vaseline), dat vreet de siliconen skirt van je dure masker aan.
3. Accepteer dat je altijd een beetje water in je masker zult hebben.

Ik kies nummer 3. Ik ben een duiker. Ik ben toch al nat. Een beetje water onderaan de neuspocket is prima. Klaar het gewoon om de paar minuten. Wees geen baby.

Een Laatste Woord van Tatay

Ik herinner me een duik in Corón. Diep wrak. Erg donker. De band (mask strap) van mijn buddy knapte. Bam. Masker weg. Hij schoot niet omhoog. Hij raakte niet in paniek. Hij pakte zijn reservemasker uit zijn zak. Hij zette het op. Hij klaarde het. Hij controleerde zijn lucht. Hij gaf me het "OK"-teken. Hij was kalm omdat hij had geoefend.

Oefen deze drie dingen thuis. De Teil. De Douche. De Bank. Kom niet naar mijn boot om me te vertellen dat je "vergeten" bent hoe je moet klaren. De oceaan vergeet vergeten niet.

Beheers de basis. Dan kunnen we praten over het zoeken naar vossenhaaien (Thresher Sharks).

En nu, haal een emmer.