Krew w wodzie: Cykle księżyca, rekiny i cisza Xibalby

Wapienne ściany Jukatanu skrywają wiele tajemnic, ale nie dbają o twoją biologię. Kiedy schodzę w głąb gardzieli cenoty, mijając haloklinę, gdzie słodka woda spotyka się z gęstą solą poniżej, nie jestem już kobietą na lądzie. Jestem systemem podtrzymywania życia. Jestem pływalnością i trymem. Jestem gościem w Xibalbie, majowskich zaświatach.

Mimo to, wciąż słyszę to samo pytanie, zadawane szeptem przez kursantki drżące w swoich piankach na powierzchni. Odciągają mnie na bok, z dala od kapitanów łodzi i serwisantów sprzętu.

, Sofia, szepczą., Mam okres. Czy to bezpieczne?

Nie pytają o skurcze. Pytają o potwory. Pytają, czy zapach ich krwi obróci ocean przeciwko nim.

Czas zabić ten zabobon. Jesteśmy nurkami technicznymi. Zajmujemy się fizyką i fizjologią, a nie bajkami starych gospodyń.

Mit o rekinach: Drapieżniki cię nie chcą

Zajmijmy się strachem, który czai się z tyłu twojej głowy. Widziałaś filmy. Wierzysz, że jedna kropla krwi w basenie olimpijskim przywoła żarłacza białego z odległości wielu kilometrów.

To jest to, co nazywamy basura. Śmieci.

Spędziłam pod wodą tysiące godzin. Dryfowałam z żarłaczami tępogłowymi w Playa del Carmen i żarłaczami tygrysimi na Bahamach. Robiłam to, krwawiąc. Rekiny miały to gdzieś. Nie krążyły. Nie wpadały w szał żerowania.

Rekiny to maszyny zmysłów, owszem. Potrafią wykryć płyny w wodzie. Ale szukają konkretnych markerów chemicznych. Chcą aminokwasów znajdujących się w płynach żołądkowych ryb. Chcą zapachu szamoczącego się strzępiela lub tłuszczu umierającej foki. Krew menstruacyjna jest złożona. To mieszanka krwi, wyściółki macicy i śluzu. Dla rekina nie pachnie to jak kolacja. To pachnie jak nic godnego uwagi.

Nie ma żadnych dowodów naukowych pokazujących, że rekiny są przyciągane przez miesiączkujące kobiety. Statystyki pokazują, że rekiny częściej atakują mężczyzn niż kobiety. Być może rekiny po prostu wolą smak testosteronu i ego.

Nie pozwól, by scenariusz filmowy dyktował twój plan nurkowy. Jeśli jesteś w oceanie, rekiny już tam są. Obserwują cię. Obserwowały cię w zeszłym tygodniu, kiedy nie krwawiłaś, i będą cię obserwować w przyszłym. Nie ma cię w jadłospisie, chyba że ciągniesz przy pasie trok z martwymi skrzydlicami.

Zarządzanie techniczne: Logistyka krwawienia

W jaskini planujemy każdy punkt awarii. Światła, gaz, automaty. Twój okres to po prostu kolejna zmienna do opanowania. Jeśli go zignorujesz, stanie się rozproszeniem. A rozproszenie w środowisku zamkniętym prowadzi do śmierci.

Masz tutaj dwa główne narzędzia. Tampon i kubeczek.

Problem z tamponami

Używałam tamponów przez lata. Są wygodne na lądzie. Pod wodą mają wadę mechaniczną.

Nazywamy to „efektem knota”.

Kiedy jesteś zanurzona, zwłaszcza na dużej głębokości, woda naciska na wszystko. Jeśli sznurek tamponu znajduje się poza wargami sromowymi, ale wewnątrz skafandra, działa jak knot. Podciąga wodę morską lub słodką do wnętrza twojego ciała.

W oceanie oznacza to, że słona woda i mikroskopijny plankton są wciągane do środka. W cenocie woda jest czystsza, ale to wciąż obca woda wprowadzająca bakterie do wrażliwego środowiska. Kiedy wypływasz na powierzchnię i ciśnienie spada, ta woda zostaje uwięziona. Powoduje podrażnienia i zaburza naturalną równowagę pH.

Jeśli musisz ich używać, wymieniaj je natychmiast po każdym nurkowaniu. Nie siedź w mokrym neoprenie, pozwalając tym bakteriom się mnożyć. Tak nabawisz się infekcji, która zrujnuje resztę wyprawy.

Mechanika kubeczka

Wiele moich koleżanek z jaskiń przesiadło się na silikonowe kubeczki. Technicznie są lepsze.

Istnieje mit, że zmiana ciśnienia spowoduje, że kubeczek przyssie się do szyjki macicy tak mocno, że nie będziesz mogła go wyjąć, albo że powietrze wewnątrz kubeczka skompresuje się i spowoduje uszkodzenia (barotraumę). To marna fizyka.

Kieszeń powietrzna wewnątrz kubeczka jest znikoma. Twoje ciało składa się głównie z płynów i tkanek, które są nieściśliwe. Kubeczek znajduje się w tym nieściśliwym środowisku. Zabierałam kubeczek na 60 metrów głębokości podczas nurkowań na trimiksie. Nie było eksplozji. Nie było próżniowego uścisku śmierci.

Zaletą jest uszczelnienie. Utrzymuje krew w środku, a ocean na zewnątrz. Bez podsiąkania. Bez mokrego sznurka. Możesz wykonywać długie profile, dwugodzinne trawersy jaskiń, bez obaw o wyciek do drogiego ocieplacza pod suchym skafandrem.

Musisz jednak czuć się swobodnie ze swoją anatomią. Wyjmowanie kubeczka w toalecie na kołyszącej się łodzi, mając na sobie do połowy zdjętą piankę, wymaga równowagi gimnastyka i cierpliwości świętego. Kluczowa uwaga: Zawsze najpierw przerwij uszczelnienie palcem przed wyciągnięciem. Nie szarp, bo stworzysz nieprzyjemne podciśnienie. Przećwicz to najpierw na lądzie.

Fizjologia: Ciche zagrożenia

Rekiny to fake news. Sprzęt jest do ogarnięcia. Prawdziwe niebezpieczeństwo tkwi w tym, co dzieje się z chemią twojej krwi i zużyciem czynnika oddechowego.

Odwodnienie i DCS

To jest część, która naprawdę mnie przeraża. Nie rekiny, ale pęcherzyki gazu.

Kiedy masz okres, tracisz płyny. Możesz czuć się opuchnięta, więc myślisz, że zatrzymujesz wodę, ale objętość wewnątrznaczyniowa (płyn faktycznie znajdujący się w twoich żyłach) może być niższa. Jesteś podatna na odwodnienie.

Odwodnienie jest głównym czynnikiem sprzyjającym chorobie dekompresyjnej (DCS).

Jeśli twoja krew jest gęsta i lepka z powodu odwodnienia (hemokoncentracji), odgazowywanie azotu staje się mniej efektywne. Pęcherzyki zostają uwięzione. Widziałam nurków, którzy nabawili się choroby dekompresyjnej na profilach, które powinny być bezpieczne, tylko dlatego, że nie pili wystarczającej ilości wody.

W wilgotnym upale jukatańskiej dżungli pocisz się, zanim jeszcze dotkniesz wody. Dodaj do tego utratę płynów podczas menstruacji. Stąpasz po cienkiej linii. Musisz pić wodę, jakby to była twoja praca. Dodaj elektrolity. Jeśli twój mocz jest ciemny, nie nurkujesz. Kropka.

Poziom żelaza i zużycie powietrza

Musimy porozmawiać o zmęczeniu. Menstruacja obniża poziom żelaza. Jeśli masz skłonność do anemii, twoje czerwone krwinki przenoszą mniej tlenu.

Co dzieje się pod wodą? Oddychasz ciężej. Twój współczynnik SAC wzrasta. Zużywasz gaz szybciej niż zwykle. Na płytkim nurkowaniu na rafie to irytacja. W jaskini lub podczas głębokiego nurkowania zarządzanie gazem to życie. Jeśli zauważysz, że łatwo łapiesz zadyszkę lub twój manometr spada szybciej niż zazwyczaj, skoryguj plan. Nie walcz z automatem.

Zimno i skurcze

Cenoty mają stałą temperaturę 25 stopni Celsjusza. Brzmi ciepło. Ale tak nie jest. Woda przewodzi ciepło z dala od ciała 20 razy szybciej niż powietrze. Po dziewięćdziesięciu minutach w ciemności zimno przenika do kości.

Menstruacja wpływa na krążenie. Wiele kobiet zgłasza, że czuje się bardziej zmarzniętymi podczas cyklu z powodu zmian hormonalnych. Skurcze mogą być również potęgowane przez zimno.

Ból jest stresorem psychologicznym. W nurkowaniu technicznym mamy ograniczoną wydajność przetwarzania zadań. Jeśli 20% twojego mózgu skupia się na tępym bólu w macicy, to o 20% mniej mocy mózgu jest dostępne, by zauważyć, że twój główny automat lekko puszcza wodę lub że twój partner odpłynął za daleko.

Pamiętam nurkowanie w Cenote Carwash. Miałam straszne skurcze. Wzięłam ibuprofen, ale ciśnienie wody zdawało się ściskać moje podbrzusze. Byłam rozproszona. Przegapiłam subtelną zmianę w oznaczeniach liny poręczowej. Skorygowałam to szybko, ale to mną wstrząsnęło. Ból ukradł moje skupienie.

Teraz, jeśli ból jest silny, przerywam nurkowanie. Jaskinia będzie tam za miesiąc. Nie muszę udowadniać stalaktytom swojej twardości.

Ciężar duchowy

Majowie wierzyli, że cenoty to portale do zaświatów. Wierzyli, że krew jest świętą ofiarą. W tych miejscach panuje specyficzny ciężar.

Nie wierzę, że bezcześcimy wodę, nurkując podczas krwawienia. Wierzę, że wnosimy życie w miejsce śmierci. To potężny kontrast.

Ale musisz słuchać maszyny, którą jest twoje ciało.

Jeśli czujesz się słaba, jeśli czujesz się ociężała, jeśli twoja głowa jest zamglona zmęczeniem, zostań na suchym lądzie. Obserwuj promienie światła tańczące na powierzchni. Zjedz trochę czekolady. Przejrzyj sprzęt.

Nie ma wstydu w odpuszczeniu nurkowania. Ocean jest starożytny i cierpliwy. Nie obchodzi go, czy ominiesz jeden dzień. Ale jeśli będziesz się forsować, gdy twoja fizjologia jest osłabiona, ryzykujesz, że zostaniesz stałym mieszkańcem zaświatów.

Nurkuj bezpiecznie. Krwaw, jeśli musisz. Ale zachowaj jasny umysł.