Przestań pić ocean! 3 sposoby na opanowanie oczyszczania maski w domu

Hay naku. Za każdym razem. Za każdym, przeklętym razem, gdy biorę grupę studentów kursu podstawowego (Open Water), trafia się jeden taki.

Wiesz, o kim mówię. Masz te błyszczące, nowe płetwy. Masz komputer nurkowy (dive computer), który kosztował więcej niż mój pierwszy motocykl. Na łodzi wyglądasz jak komandos Navy SEAL. Ale w momencie, gdy schodzimy na pięć metrów i daję sygnał „Zalanie maski” (Mask Flood), widzę te wielkie oczy. Widzę panikę.

Zrywasz maskę. Wystrzeliwujesz na powierzchnię jak pocisk Polaris. Ryzykujesz płuca. Psujesz nurkowanie. I po co? Przez odrobinę słonej wody w nosie?

Sus maryosep. Posłuchaj Tataya Santiago.

Oczyszczanie maski (mask clearing) to nie jest magiczna sztuczka. To nie fizyka kwantowa. To podstawowy instynkt przetrwania. Jeśli nie umiesz oczyścić maski, nie masz czego szukać pod wodą. Oceanu nie obchodzi twój drogi sprzęt. Ocean jest ciężki, mokry i nie wybacza.

Ale nie martw się. Jestem gderliwy, bo mi zależy. Nie chcę cię wyławiać z wody. Chcę, żebyś oglądał rekiny, a nie wnętrze komory hiperbarycznej (hyperbaric chamber).

Dziś pogadamy o tym, dlaczego się krztusisz. Pogadamy o prostej fizyce. I dam ci trzy ćwiczenia do zrobienia w łazience. Ocean nie jest potrzebny. Tylko dyscyplina.

Fizyka: Powietrze wypycha wodę

Dlaczego to jest dla ciebie trudne? Przyjrzyjmy się mechanice.

Maska to sztywna przestrzeń powietrzna. Kiedy wlewa się woda, osiada na dnie. Woda jest cięższa od powietrza. Grawitacja. Proste.

Aby pozbyć się wody, musisz zastąpić ją powietrzem. Skąd bierze się powietrze? Z twoich płuc. Przez nos.

Kiedy robisz wydech nosem do maski, powietrze ucieka na górę. Napiera w dół. Jeśli dolny kołnierz (skirt) jest szczelnie dociśnięty, ciśnienie rośnie i maska odskakuje od twarzy. To robi bałagan.

Więc używamy fizyki.

1. Patrz w górę: To sprawia, że dół maski jest najniższym punktem. Grawitacja trzyma tam wodę.
2. Naciśnij górną ramkę: To trzyma górę uszczelnioną, żeby powietrze nie uciekało w stronę oczu.
3. Wydech nosem: Powietrze wypełnia maskę, wypierając wodę. Woda nie ma gdzie pójść, tylko dołem przez kołnierz (skirt).

To przemieszczenie (displacement). Jak lanie piwa do szklanki, która jest już pełna wody. Piwo wypycha wodę. Tylko tutaj powietrze wypycha ocean.

Dlaczego się krztusisz (Problem z nosem)

Krztusisz się, bo robisz wdech.

Brzmi głupio, wiem. „Santiago, po co miałbym wciągać wodę nosem?”

Bo jesteś ssakiem. Nie rybą. Kiedy zimna woda dotyka twojego nosa, mózg wrzeszczy „NIEBEZPIECZEŃSTWO!”. To odruch nurkowy ssaków (Mammalian Dive Reflex). Ale czasami, zamiast wstrzymać oddech, początkujący gwałtownie go łapią. To instynkt.

Poza tym, wielu z was używa ust do dmuchania. Myślicie, że dmuchacie nosem, a tylko robicie śmieszne miny. Musicie oddzielić oddychanie ustami od oddychania nosem.

Jeśli masz wodę w masce i zrobisz wdech nosem? Masz płukanie zatok słoną wodą. Piecze. Potem kaszlesz. Potem wypada ci automat oddechowy (regulator). Potem straszysz żółwie.

Metoda 1: Ćwiczenie „Batya” (Miednica Wstydu)

Nie musisz płacić za sesję na basenie, żeby to naprawić. Potrzebujesz plastikowej miednicy. Batya. Albo dużej miski na sałatkę, jeśli jesteś elegancki.

Przygotowanie: Napełnij miednicę wodą z kranu. Postaw ją na kuchennym stole.

Ćwiczenie:

1. Nie zakładaj jeszcze maski.
2. Włóż automat (regulator) albo fajkę (snorkel) do ust. Jeśli nie masz, kup tanią fajkę. Nie bądź kuripot (skąpy). Nie używaj węża ogrodowego, to brudne i niebezpieczne. Używaj porządnego sprzętu.
3. Zanurz twarz w wodzie. Końcówkę fajki trzymaj nad wodą.
4. Wdech przez usta.
5. Wydech przez NOS.

Rób to przez 10 minut. Wdech ustami. Wydech nosem. Wdech ustami. Wydech nosem.

Będziesz widzieć bąbelki. Jeśli nie widzisz bąbelków idących z nosa, oszukujesz.

Gdy poczujesz się pewnie, załóż maskę.

1. Włóż twarz do wody.
2. Odchyl lekko kołnierz maski, żeby wpuścić wodę. Napełnij ją.
3. Teraz ćwicz oczyszczanie. Naciśnij górną ramkę, patrz lekko w górę (nie wyjmuj głowy z wody), dmuchnij mocno nosem.

Celem jest zachowanie spokoju, gdy nos jest mokry. To cała tajemnica. Jeśli potrafisz tam siedzieć z nosem pełnym wody i oglądać telewizję, jesteś nurkiem. Jeśli panikujesz, jesteś tylko pływakiem z drogimi zabawkami.

Metoda 2: Prysznicowe tortury

To dla tych, którzy boją się pieczenia wody w oczach.

Niektórzy z was noszą soczewki kontaktowe (contact lenses). Niektórzy mają wrażliwe oczy. Rozumiem. Ale ocean jest słony. To się zdarza.

Kiedy bierzesz prysznic, zamknij oczy. Pozwól wodzie spływać po twarzy. Teraz włóż fajkę (snorkel) do ust.

Oddychaj przez usta, gdy woda uderza w twoją twarz. Teraz otwórz oczy.

Tak. Otwórz je. Woda z kranu to nie sól, ale przyzwyczaja cię do uczucia wody na gałkach ocznych. Wielu nurków panikuje, bo nie widzą wyraźnie, gdy maska się zalewa. Wszystko jest rozmazane.

Przyzwyczaj się do tego rozmazania.

Zaawansowane ćwiczenie pod prysznicem: Noś maskę pod prysznicem. Pozwól jej się zalać. Oczyść ją, stojąc prosto. Rób to, aż ci się znudzi. Nuda jest dobra. Nuda oznacza brak paniki.

Pamiętam ucznia, wielki gość z Teksasu. Silny jak carabao (bawół). Ale woda w nosie sprawiała, że płakał. Powiedziałem mu, żeby nosił maskę pod prysznicem codziennie przez tydzień. Jego żona myślała, że zwariował. Ale na następnej wyprawie? Oczyszczał maskę jak zawodowiec.

Metoda 3: Telewizyjny obserwator (Sucha pamięć mięśniowa)

Czasami problemem nie jest woda. Problemem są ręce.

Jesteś pod wodą. Jesteś w stanie nieważkości. Jesteś zdezorientowany. Gdzie jest góra? Gdzie są moje ręce? Chwytasz maskę i odciągasz ją od twarzy. BŁĄD.

Jeśli odciągniesz maskę, wlejesz tam tylko więcej wody. Musisz tylko unieść dolny kołnierz (skirt) albo pozwolić, by ciśnienie powietrza zrobiło swoje.

Usiądź na sofie. Załóż maskę. Oglądaj swój ulubiony serial. Za każdym razem, gdy pojawia się reklama (albo co 5 minut, jeśli oglądasz online), wykonaj ruch:

1. Głęboki wdech ustami.
2. Ułożenie rąk: Dwa palce na górnej ramce (na czole). Nie dotykaj dołu.
3. Odchyl głowę do tyłu. Patrz w sufit.
4. WYDECH NOSEM. DŁUGI. MOCNY. Jakbyś próbował wydmuchać coś z nosa na drugi koniec pokoju.

Buduj pamięć mięśniową (muscle memory). Góra dociśnięta. Głowa w tył. Wydech nosem.

Jeśli zrobisz to 50 razy na lądzie, twoje ręce będą wiedziały, co robić, gdy pod wodą mózg ci się zatnie.

Analiza typowych błędów

Spójrzmy na dane. Uczę od 1985 roku. Oto fakty.

Czynnik „Wąsów”

Ah, mężczyźni z zarostem. Tak jak ja. Jeśli masz wąsy, masz przeciek. Włosy przerywają silikonowe uszczelnienie. Masz trzy wyjścia:

1. Ogolić się. (Ja nigdy tego nie zrobię).
2. Użyć porządnego smaru silikonowego (mask sealant) na wąsy. Nie używaj wazeliny (petroleum jelly), ona zżera silikonowy kołnierz twojej drogiej maski.
3. Zaakceptować, że zawsze będziesz mieć trochę wody w masce.

Ja wybieram numer 3. Jestem nurkiem. I tak jestem mokry. Trochę wody na dnie kieszeni nosowej jest okej. Po prostu oczyszczaj ją co kilka minut. Nie bądź dzieckiem.

Słowo końcowe od Tataya

Pamiętam nurkowanie w Corón. Głęboki wrak. Bardzo ciemno. Mojemu partnerowi strzelił pasek. Bam. Maska poleciała. Nie wystrzelił w górę. Nie spanikował. Wyjął maskę zapasową (backup mask) z kieszeni. Założył ją. Oczyścił. Sprawdził powietrze. Pokazał mi znak „OK”. Był spokojny, bo trenował.

Trenuj te trzy rzeczy w domu. Miednica. Prysznic. Sofa. Nie przychodź na moją łódź i nie mów mi, że „zapomniałeś”, jak oczyścić maskę. Ocean nie wybacza zapominania.

Opanuj podstawy. Potem pogadamy o szukaniu kosogonów (Thresher Sharks).

A teraz marsz po wiadro.